Tok Tutan Ferah Lezzet:

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi

Tok Tutan Ferah Lezzet:

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi

https://yemek.com/tarif/saglikli-kahvaltilik-bowl/ | Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
simgekamitoglu
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
simgekamitoglu
0 takipçi2 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

4
Gökçen Mutaf
Temmuz 22
1 saat
4
Yasemin Gürsürer
Ağustos 17, 2015
20 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Aralık 15, 2017
5 dakika
5
Gökçen Mutaf
Ocak 31, 2018
15 dakika

Kahvaltılarınıza neşe katacak enfes bir lezzetle geldik. Haydi sizi bu enfes sağlıklı kahvaltılık bowl tarifi için mutfağa alalım!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi İçin Malzemeler

  • 6 yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 1 adetmuz
  • 6 adetdondurulmuş böğürtlen
  • 2 tatlı kaşığıfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
  • 1 adetdondurulmuş muz
  • 6 adetdondurulmuş çilek
  • 1 yemek kaşığıyulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığıchia tohumu
  • 2 yemek kaşığıgranola
  • 1 yemek kaşığıhindistan cevizi tozu
  • 1 adet küçük boykırmızı pancar
  • 4 adetçilek

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifinin Püf Noktası

Blendera önce sıvıları ekleyin.

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Blender veya rondoya sırasıyla yoğurt, fıstık ezmesi ve yulafı ekleyip karıştıralım.

  2. Ardından dondurulmuş meyvelerimizi ekleyelim. Pancar haşlanmış soğutulmuş veya haşlanmış dondurulmuş olarak eklenebilir. Tekrar robottan çekelim.

  3. Elde ettiğimiz meyveli yoğurdu iki kaseye bölelim.

  4. Üzerine muz ve çilek dilimleyelim. Hindistan cevizi, chia tohumu ve granola ile süsleyip servis edelim. Afiyet olsun.

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine lezzetini sevdiğiniz, kalorisi düşük her meyveyi (çilek, frambuaz gibi) ekleyebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?