Name: Sağlıklı Kahvaltılık Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 kase
Cuisine: Türk
Ingredients: 6 yemek kaşığı süzme yoğurt; 1 adet muz; 6 adet dondurulmuş böğürtlen; 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz); 1 adet dondurulmuş muz; 6 adet dondurulmuş çilek; 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi; 1 yemek kaşığı chia tohumu; 2 yemek kaşığı granola; 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu; 1 adet küçük boy kırmızı pancar; 4 adet çilek

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Kahvaltılarınıza neşe katacak enfes bir lezzetle geldik. Haydi sizi bu enfes sağlıklı kahvaltılık bowl tarifi için mutfağa alalım!

simgekamitoglu

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

KAÇ KİŞİLİK

2 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi İçin Malzemeler

6 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 adet muz
6 adet dondurulmuş böğürtlen
2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
1 adet dondurulmuş muz
6 adet dondurulmuş çilek
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı granola
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu
1 adet küçük boy kırmızı pancar
4 adet çilek

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifinin Püf Noktası

Blendera önce sıvıları ekleyin.

Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

Blender veya rondoya sırasıyla yoğurt, fıstık ezmesi ve yulafı ekleyip karıştıralım.
Ardından dondurulmuş meyvelerimizi ekleyelim. Pancar haşlanmış soğutulmuş veya haşlanmış dondurulmuş olarak eklenebilir. Tekrar robottan çekelim.
Elde ettiğimiz meyveli yoğurdu iki kaseye bölelim.
Üzerine muz ve çilek dilimleyelim. Hindistan cevizi, chia tohumu ve granola ile süsleyip servis edelim. Afiyet olsun.