https://yemek.com/tarif/mercimek-mantisi/ | Mercimek Mantısı Tarifi
Diyet Dostu:

Mercimek Mantısı Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Mercimek mantısı tarifi, diyete sadık, düşük kalorili bir mantı alternatifi. Haydi sizi mutfağa alalım, gününüz şenlensin.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için415/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Mercimek Mantısı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıkırmızı mercimek
  • 3su bardağısu
  • 3yemek kaşığıyoğurt
  • 1yemek kaşığısalça
  • 1adetsoğan
  • 2yemek kaşığıtereyağı
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 1çay kaşığınane
  • 1çay kaşığıkarabiber

Mercimek Mantısı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mercimeği suyla haşlıyoruz. Haşlandıktan sonra soğumaya bırakıyoruz. Tavada 1 adet soğan ile 2 yemek kaşığı tereyağını kavuruyoruz. Kavurduktan sonra onu da soğumaya bırakıyoruz.
  2. Ayrı bir tavada hafif yağ ile salçamızı kavurarak pişiriyoruz. Haşlanan ve soğuyan mercimeğimizin içine kavrulmuş soğanlarımızı döküyoruz.
  3. 1 çay kaşığı nane ve  1 çay kaşığı karabiberi ekleyip harcı karıştırıyoruz. Hazırladığımız harcı  servis tabağımıza yuvarlak top halde alıyoruz.
  4. Sonra üzerine yoğurdumuzu ve hazırladığımız salça sosunu döküyoruz. En son nane ve pul biber serpiyoruz ve mantımız hazır. Afiyet olsun.
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5

Aylinden
- 40 kg verdiğim bu dönemde pişirdiğim sağlıklı tarifleri sizinle buluşturmak is...
Devamını okuyun
0takipçi17 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

ceydaetike7 Şubat 2022 20:07
Kolay bir tarif ama diyet yemeği olduğundan olacak ki damak tadıma çok uymadı yine de tarif için teşekkürler 😇
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?