Mercimek Mantısı Tarifi
Diyet Dostu:

Mercimek Mantısı Tarifi

19 Mayıs 2020
Tarif Defterime
Ekle

Mercimek mantısı tarifi, diyete sadık, düşük kalorili bir mantı alternatifi. Haydi sizi mutfağa alalım, gününüz şenlensin.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için415/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Mercimek Mantısı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıkırmızı mercimek
  • 3su bardağısu
  • 3yemek kaşığıyoğurt
  • 1yemek kaşığısalça
  • 1adetsoğan
  • 2yemek kaşığıtereyağı
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 1çay kaşığınane
  • 1çay kaşığıkarabiber
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

nasil-yapilir

Mercimek Mantısı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mercimeği suyla haşlıyoruz. Haşlandıktan sonra soğumaya bırakıyoruz. Tavada 1 adet soğan ile 2 yemek kaşığı tereyağını kavuruyoruz. Kavurduktan sonra onu da soğumaya bırakıyoruz.
  2. Ayrı bir tavada hafif yağ ile salçamızı kavurarak pişiriyoruz. Haşlanan ve soğuyan mercimeğimizin içine kavrulmuş soğanlarımızı döküyoruz.
  3. 1 çay kaşığı nane ve  1 çay kaşığı karabiberi ekleyip harcı karıştırıyoruz. Hazırladığımız harcı  servis tabağımıza yuvarlak top halde alıyoruz.
  4. Sonra üzerine yoğurdumuzu ve hazırladığımız salça sosunu döküyoruz. En son nane ve pul biber serpiyoruz ve mantımız hazır. Afiyet olsun.


youtube-thumbnail

Yorumlar

1

ceydaetike7 Şubat 2022 20:07
Kolay bir tarif ama diyet yemeği olduğundan olacak ki damak tadıma çok uymadı yine de tarif için teşekkürler 😇
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?