Diyet Zamanı Tatlı Krizleri İçin:

Kuru Meyveli Top Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

ATIŞTIRMALIK TARİFLERİ

TATLI ATIŞTIRMALIK TARİFLERİ

Kuru Meyveli Top Tarifi

18 Temmuz 2018

Tarif Defterime
Ekle

Fit toplar her zaman kurtarıcı oluyor. Özellikle diyet sürecinde tatlı krizlerine birebir çözüm diyebilirim. Kalori değeri düşük ve üzerinde eritilmiş bitter çikolata bulunan toplar hazırlamaya başlayalım.

Hem bitter çikolatalı hem kuru meyveli hem de az kalorili... Daha ne olsun? Hem de lezzetiyle yoğunluğuyla 2-3 adeti ara öğünlerinizde oldukça tatmin edici benden söylemesi. Formunuzu korurken tatlı ihtiyacınızı da giderebilecek tarifimize alalım sizi.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için135/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

5 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Kuru Meyveli Top Tarifi İçin Malzemeler

4adethurma
8adetgünkurusu kayısı
4yemek kaşığıyulaf ezmesi
1tatlı kaşığıHindistan cevizi tozu
2tatlı kaşığıkakao
40grambitter çikolata

Kuru Meyveli Top Tarifinin Püf Noktası

Hurma ve gün kurusunu püre haline getirirseniz daha güzel bir kıvam elde edersiniz.

Kuru Meyveli Top Tarifi Nasıl Yapılır?

Yulaf ezmesini blenderda un haline getiriyoruz.
Hurma ve gün kurusunu sıcak suda beklettikten sonra 3-4 parçaya kesip blendera aktarıyoruz. 2 yemek kaşığı su ile blendardan geçirin.
Un haline getirdiğimiz yulaf ezmesini, kakao ve Hindistan cevizi tozunu kuru meyvelerin üzerine ekliyoruz. Yoğuruyoruz.
15 parçaya ayırıp 5 dakika buzdolabında bekletiyoruz. Buzdolabından çıkardıktan sonra yuvarlıyoruz.
Bitter çikolatayı benmari usulü eritip toplarımızı bitter çikolata ile kaplıyoruz. Afiyet olsun.