Editor
MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Diyet Zamanındaki Tatlı Krizleri İçin:

Vişneli Şekersiz Kek Tarifi

Diyet Zamanındaki Tatlı Krizleri İçin:

Vişneli Şekersiz Kek Tarifi

Vişneli Şekersiz Kek Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Elif Kılıçoğlu

Diyetisyen onaylı tarifler👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳
15TAKİPÇİ
5İÇERİK

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı.Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Diyet sürecinde bulunan çoğu insanın zorlandığı konulardan biri, günlük beslenmede yer alan kek tarzı besinlerden bir türlü vazgeçememesi. Peki, size sağlıklı ve sadece 1 diliminin 70 kalori olduğu şekersiz, kuru meyveli ve tam buğday unlu bir kek tarifi versek?

Hem gözünüz doysa hem de diyetinizi bozmak zorunda kalmasanız, ne dersiniz? Eğer bu lezzete siz de "evet" diyorsanız, hiç beklemeden kolları sıvayıp mutfağa geçebilirsiniz.

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler

  • 10 adet
    hurma
  • 4 adet
    günkurusu kayısı
  • 2 adet
    yumurta
  • 1 su bardağı
    süt
  • 4 yemek kaşığı
    zeytinyağı
  • 1 su bardağı
    tam buğday unu
  • 1 tatlı kaşığı
    tarçın
  • 14 adet
    vişne
  • 1 paket
    kabartma tozu

Püf Noktası

Eğer vişnelerin, hamuru sıvı hale getirmesini istemiyorsanız, çekirdekli halde veya sertleşmiş vişne kullanabilirsiniz.

Pişirme Önerisi

Kekinizin düzgün bir şekilde kalıptan çıkmasını istiyorsanız, zeytinyağı ile kabı yağlamayı unutmayın. Fırın performansınıza göre pişirme süresi değişebilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Hurmaları ve gün kurusunu sıcak suda 5 dakika kadar bekletiyoruz ve hurmaların çekirdeklerini çıkartıyoruz.

  2. Hurmayı ve gün kurusunu isterseniz küp küp doğrayabilir, istersiniz de blenderdan geçirip püre haline getirebilirsiniz. Seçim size kalmış.

  3. Hurma ve gün kurusu püresinin üzerine 2 yumurta kırıp, blender ile köpürene kadar çırpıyoruz.

  4. Süt, zeytinyağı, tam buğday unu, kabartma tozu ve tarçını sırasıyla ekleyip, karıştırıyoruz.

  5. Vişnelerin çekirdeklerini çıkartıp, karışıma ekliyoruz ve son bir kez daha karıştırıp, pişirme kabımıza alıyoruz.

  6. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30-35 dakika kadar pişirdikten sonra fırından alıyoruz. Kısa bir süre dinlenmesini bekleyip, kabı ters çeviriyoruz ve dilimleyerek servis edebiliriz. Afiyet olsun.

Servis Önerisi

Hazırladığınız keki çay saatlerinizde servis edebilirsiniz.

Editör

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?