Rejimlerinizin en büyük destekçisi olacak bir besin, kinoa. Yüksek lifli yapısı, glutensiz oluşu, sindirim dostu olması ve daha pek çok faydası ile lezzeti de birleşince kinoa sofralarınızın baş tacı olmaya geliyor 
Üstelik tadının kısırdan hiçbir farkı da yok
Uzun Süre Tok Tutar:
Kısır Tadında Kinoa Salatası Tarifi
25 Şubat 2021
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Kısır Tadında Kinoa Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 1su bardağıkinoa
- 4-5adettaze soğan
- 1avuçmaydanoz
- 1avuçdereotu
- 1avuçnar
- 7-8adetcherry domates
- 4-5adetçilek
- 1yemek kaşığınar ekşisi
- 1tutamtuz
- 1adetlimon
Kısır Tadında Kinoa Salatası Tarifinin Püf Noktası
Kinoaları mutlaka suda bekletin, tadında acılık olmaması için bu işlem gereklidir.
Kısır Tadında Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Kinoalarımızı yıkamadan bir tencereye alıyoruz, üzerini geçecek kadar su ilave ediyoruz ve yarım saat kadar bekletiyoruz.
- Daha sonra kinoalarımızın suyunu süzüp, yıkayıp, aynı tencereye yeniden üzerini geçecek kadar su ekleyip 25 dakika kadar kinoalar çatlayana kadar orta ateşte haşlıyoruz.
- Bu sırada yeşilliklerimizi doğruyoruz. Çeri domateslerimizi ikiye bölüyor, kabaca çileklerimizi de doğruyoruz.
- Derin bir kaba suyu süzülen ve soğuyan kinoalarımızı, yeşilliklerimizi, domates ve çileklerimizi en sonunda da narlarımızı ekliyoruz.
- Nar ekşisini döküp, 1 adet limon sıktıktan sonra tuzumuzu da ilave edip iyice karıştırıyoruz. İşte bu kadar, afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0