Sağlık Deposu Vegan Lezzet:

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi

Name: Kırmızı Pancar Köftesi
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Türk

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

SEBZE TARİFLERİ

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi

30 Kasım 2019

Tarif Defterime
Ekle

İster sağlıklı hamburgerler hazırlayın, ister dondurucuya atın, ister salata ve soslarla enfes bir tabağa dönüştürün. Kırmızı pancar köftesi tarifi ile herkesi şaşırtmaya hazırlanın. Üstelik vegan bir tarif!

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için198/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

4adet büyük boypancar
1büyük su bardağıhaşlanmış nohut
1adetsoğan
3daldereotu ( ya da maydanoz)
2çorba kaşığıtam buğday unu
1çimdiktuz
2çorba kaşığızeytinyağı
1çorba kaşığıelma sirkesi

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifinin Püf Noktası

Köftenizin kıvamına göre ununu arttırabilirsiniz.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle küp küp kestiğiniz soğanları yapışmaz bir tavada kavurunuz.
Pancarları soyup rendeleyiniz ve tavaya ekleyiniz.
Büyük bir kaba haşlanmış nohutları alıp eziniz. Pancarları da bu kaba aktarınız.
Üzerine elma sirkesini, tam buğday ununu, dereotunu ve tuzunu ekleyiniz.
Yapışmaz tavaya zeytinyağı gezdirdikten sonra ısıtınız. Karışıma köfte şekli vererek tavada önlü arkalı pişiriniz. Afiyet olsun.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifinin Pişirme Önerisi

Az zeytinyağı ile tavada ya da tercihen fırında pişirebilirsiniz.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifinin Servis Önerisi

İsterseniz çocuklarınıza/arkadaşlarınıza sağlıklı ev hamburgerleri hazırlayabilirsiniz. İsterseniz salata ve soslarla güzel bir öğün oluşturabilirsiniz. İsterseniz pişirmeden şekil verip, köftelerinizi dondurucuya atıp daha sonra pratik bir öğün yapabilirsiniz.