Sizden Gelenlerde Bu Hafta: Umay Gür'ün Sağlıklı ve Renkli Mutfağından 10 Nefis Tarif

https://yemek.com/tarif/saglikli-brownie/ | Sağlıklı Brownie Tarifi
Zeynep Çetin
Yemek yemediğim zamanları, ne yiyeceğimi düşünerek değerlendiririm.
Zeynep Çetin
253986 takipçi2056 içerik

Sıkça Yenen Konular

Cemre Özgüzel
Ağustos 1, 2019
Cemre Özgüzel
Eylül 10, 2019
Zeynep Çetin
Ekim 7, 2019
Cemre Özgüzel
Eylül 4

Bu hafta hem sağlıklı hem de rengarenk tarifleriyle en hamarat Yemek.com yazarlarımızdan Umay Gür'ün mutfağına konuk oluyoruz!

Umay'ın, namıdiğer healthycookyy'nin ellerinden çıkan bu nefis lezzetleri gördükten sonra ister istemez sağlıklı beslenmeye başlayacak, daha da güzeli sağlıklı beslenmenin aslında nasıl nefis ve renkli bir deneyim olabileceğini keşfedeceksiniz.

Başta diyet yapanlar, sağlıklı beslenmeye çalışanlar ve formda kalmak isteyenler olmak üzere herkesi aşağıdaki enfes tariflere doğru alalım o zaman!

Tüm bu nefis tariflerin için çok teşekkür ederiz Umay, ellerine, emeklerine sağlık!

Minik bir not: "Ben de Yemek.com yazarı olmak istiyorum ama nasıl olabilirim bilmiyorum" diyenleri hemen şöyle alabiliriz: Yemek.com'a nasıl tarif yollanır, nasıl Yemek.com yazarı olunur?

  • Zeytin ezmeli & kuru domatesli ekmek

Umay'ın öyle renkli bir mutfağı var ki burada ekmekler bile olduğundan çok daha renkli ve lezzetli gördüğünüz gibi. Tek başına bir kahvaltılık olarak değerlendirebileceğiniz bu ekmek, yanında mis gibi bir çayla pek nefis olur hani!

Gün onunla aydın olur: Zeytin ezmeli & kuru domatesli ekmek tarifi

  • Sağlıklı brownie

Bu brownie'nin içinde günkurusu kayısıdan hurmaya, kuru üzümden Hindistan cevizi yağına yok yok! Tadı da klasik brownie'lerden bile lezzetli üstelik.

Sağlık ve enerji dolu: Sağlıklı brownie tarifi

  • Frambuazlı fit cheesecake

Sağlıklı beslenmeye çalışıyor, şu sıralar diyet yapıyor ama canınızın cheesecake istemesine de bir türlü çözüm bulamıyorsanız aradığınız o çözüm işte şimdi tam karşınızda duruyor!

Rengiyle iştahınızı ikiye katlayacak: Frambuazlı fit cheesecake tarifi

  • Avokadolu ve omletli dürüm

Güne onunla başladığınızda neredeyse tüm gün tok kalacağınız garanti! Renginden bile sağlık akıyor...

Üstelik sadece 4 malzemeyle hazırlanıyor: Avokadolu ve omletli dürüm tarifi

  • Acukalı ve lorlu poğaça

Kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmez lezzetleri acuka ve lor peyniri bir poğaça tarifinde bir araya geldi! Öyle lezzetli ki kahvaltıdan çay saatlerine, midenizden gurultular yükselen her ana uygun.

Ağızda dağılan nefis dokusuyla: Acukalı ve lorlu poğaça tarifi

  • Rafine şekersiz pasta

İster özel günleriniz için değerlendirin ister hiç özel gün beklemeden, canınızın pasta yemek istediği herhangi bir anda fark etmez, tek çatalıyla bile mutlu edeceği garanti bir pasta o.

Malzemeleri hazırlayın, başlayalım: Rafine şekersiz pasta tarifi

  • Peynirli susamlı çubuk kraker

Şu zamana dek büyük ihtimalle hep hazır olarak almıştınız onları ama bu tariften sonra işler değişecek!

Çünkü en lezzetlisi evde hazırlananı: Peynirli susamlı çubuk kraker tarifi

  • Kahvaltılık smoothie

Sadece üç malzeme ile toplamda 5 dakikada, pişirme uğraşına bile girmeden hazırlayabileceğiniz, üzerini ise damak tadınıza uygun dilediğiniz malzemelerle süsleyebileceğiniz sağlık dolu bir kase duruyor karşınızda.

Sunumuyla herkesten tam puan alır: Kahvaltılık smoothie tarifi

  • Glutensiz fıstık ezmeli tart

Glutensiz beslenmeniz gerekiyorsa ya da glutensiz beslenmeyi tercih ediyorsanız buyurun hemen böyle. Tatlı ihtiyacınızı karşılamakla kalmayacak, görüntüsü ve lezzetiyle sadece sizin değil çevrenizdeki herkesin yeni favorisi olacak tatlı tam da karşınızda duruyor.

İnsan bu lezzet evde hep olsun istiyor: Glutensiz fıstık ezmeli tart tarifi

  • Blackberry cheesecake

Blackberry Cheesecake Tarifi

Blackberry Cheesecake Tarifi

Umay'ın mutfağından yine çok renkli ve lezzetli bir cheesecake tarifi ile bitiriyoruz listemizi. Bırakın yemeyi dilimlemeye bile kıyılmayacak kadar güzel bir cheesecake tam da karşınızda duruyor.

Bu tarifi mutlaka herkes denemeli: Blackberry cheesecake tarifi

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?