Hangimiz diyet yapmıyoruz dostlar? Hangimiz diyet yaparken umarsızca bozup önümüze geleni yemek istemiyoruz? Hangimiz diyetteyken bir çatallık tatlı için evi ateşe vermek istemiyoruz?
Üç kritik soruyla başladık. Üçününü yanıtı da 'hepimiz'.
Şimdi bu sorulara farklı bir cevap verelim: Hepimiz diyetteyken bile tatlı yiyebiliriz. Diyetisyenimizi bile kandırabiliriz. 8 önerimiz var. Helyum kadar hafifler, uçuyorlar.
Hem tatlı hem kahvaltı: Mangolu kinoa
Kahvaltıya tatlıyla başlamak çok diyet işi değil. Fakat hem kahvaltı hem tatlı niyetine bir tarif, konuya açıklık getirir. Şeker krizini çözer. Bütün gün için çözer.
Yarın sabaha: Mangolu kinoa tarifi
Kod adı 9 kaşık tatlısı: İrmik tatlısı
İrmik tatlısının hafif bir tatlı olması sizde de "İyi ki varsın" hissiyatı uyandırmıyor mu?
İyi ki var: İrmik tatlısı tarifi
Çıtır çıtır yersin: Yer fıstıklı krokan
Tam ucundan ucundan kemirmelik. Ofise de götürebilirsiniz. Açlık hissinizi de uzaya gönderir.
Daha ne olsun: Yer fıstıklı krokan tarifi
Her türlü yenir: Ev yapımı müsli
Müslinin cool'lukla bir alakası olabilir. Lezzet ondan çok uzak değildir. Lezzet kapısından ayrılmaz. Kucaklayıcıdır; birçok meyve ve kuruyemişle arkadaşlık kurabilir. Enerji verir. Bir tek kilo yapmaz.
Aynı fikirde olanları şöyle alalım: Ev yapımı müsli tarifi
Mide dostu: Havuçlu çiğ kek
Durun, "Kek nasıl hafif tatlı olabilir ki?" sormayın hemen. Havuçlu çiğ kekte un yok. Havuç, hurma, kuru yemiş ve yağlı tohumlar ile hazırlanıyor. Belki lezzetten azıcık ödün veriyorsunuz ama diyet kaldığı yerden devam ediyor.
Çok ciddiyiz: Havuçlu çiğ kek tarifi
Açlığı bastırır: Ev yapımı granola bar
Tam bir hanımefendi. Şık, karışık ama sade, enerji veriyor ve çok güzel.
Hem de tarifi var: Ev yapımı granola bar
Yalnızca Ramazan'da yenmesin: Güllaç
Güllaç, Ramazan ayının vazgeçilmez tatlısıdır. Tarifleri daha çok aranır, satışı daha çok olur, haberlere bile konuk olur. Bunun sebebi de hafif bir tatlı olmasıdır. Oruç tutan bünyelerin haliyle çok acıkması ve kallavi bir sofranın ardından mideyi daha fazla yormasın diye yenir. İyi bilgi.
Bir iyi bilgi daha: Güllaç tarifi
Assolist: Çikolata kasesinde meyve salatası
Assolistimizi her zamanki gibi sona sakladık. Evet, yanlış duymadınız çikolatadan kase yapıyoruz ilk önce. Sonra içine meyve salatası boca ediyoruz. İncecik kase dahil her şeyi yiyoruz sonra.
Başlayalım: Çikolata kasesinde meyve salatası tarifi
Yorumlar
0