Yağ Çekmeden:

Fırında Bal Kabaklı Mücver Tarifi

29 Aralık 2023

Yağ çekmeyen, lezzet taşan bir mücver yapıyoruz. Üstelik bal kabaklı! Fırında pişiyor, bu tarife doyum olmuyor.

Devamını Oku

Eda Şahin

ÜYE

Çok sevdiğim mutfakta, denediğim ve beğendiğim tüm tarifleri burada paylaşıyor o ...

Takip Et

KALORİ:1 kişi için198/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 kişi için;

6 gram protein
25 gram karbonhidrat
10 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

35 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

3-4 dilim bal kabağı
2 adet patates
2 diş sarımsak
2 adet yumurta
1/2 demet maydanoz
2 dal taze soğan
3 yemek kaşığı un
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı pul biber

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

Soyulmuş bal kabaklarını ve 2 orta boy patatesi rendeleyelim.
İçersine maydanoz ve taze soğan doğrayalım. Arzuya göre 2 diş sarımsak da rendeleyelim.
2 yumurta ve 3 yemek kaşığı un ekleyelim. (Orijinal mücver kıvamında olmalı.)
Tuz, karabiber, zerdeçal ve pul biber ilave edip harcı karıştıralım. Fırında yapacağımız için içerisine zeytinyağı ekleyelim. (Yağ eklemezseniz kuru olur.)
Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşık yardımıyla harcı mücver şeklinde yerleştirelim ve kızarana kadar pişirelim. Afiyet olsun.