Zeytinyağlı bakla, ilkbahar zamanı geldiğinde taze bakla ile yapılan, soğuk servis edilen bir Türk mutfağı zeytinyağlı yemeği. Baklalar, soğanla kavrulup az suyla pişiriliyor. Dereotu serpiştirilerek servis ediliyor.
Bahar aylarının müjdecisi zarif sebze yemekleri tarifleri arasında yer alan zeytinyağlı bakla, Akdeniz diyet kültürünün temel taşlarından desek yanılmayız, yani sağlıklı yemek tarifleri arıyorsanız, tam size göre. Vejetaryen tarifler menülerinin de vazgeçilmezi ayrıca. Klasik bakla yemekleri arasında her zaman en çok sevilenlerden. Peki, rengi kararmayan, yumuşacık pişen orijinal zeytinyağlı bakla nasıl yapılır?
Sizler için hazırladığımız tarifimizde, zeytinyağlı bakla yaparken dikkat edilmesi gerekenler listesine de detaylıca yer veriyoruz. Zeytinyağlı baklanın faydaları da saymakla bitmez tabii. Lif deposu olduğunu söylemek lazım. Sıcak havalara koca bir tabak mantıdan ziyade, koca bir tabak zeytinyağlı bakla; yanına da buz gibi bir yoğurt ve hatta kokusuna rağmen soğan ve misler gibi kokan bir domates koyalım.
Mevsiminde sebze meyve tüketmenin ne denli önemli olduğunu anladığımız ve bu şekilde yaşam tarzımızı değiştirdiğimiz şu dönemlerde, mevsimin en güzel yeşili bakla sofralarınızda sık sık yer almaya başlamış olmalı.
O zaman biz daha fazla uzatmadan sözü zeytinyağlı baklaya bırakalım. Tadına bayılacaksınız.
EDİTOR
Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.
Zeytinyağlı yemekler pişerken kesme şeker eklemek yemeğinize ekstra lezzet katacaktır. Zeytinyağlı yemeklerinizi düdüklü tencerede de pişirebilirsiniz.
Üzerine doğranmış dereotlarını ekleyin, yanına da sarımsaklı yoğurt pek bir yakışıyor aklınızda olsun.
Zeytinyağlı bakla tarifinde salça kullanılmaz.
Zeytinyağlı baklanın yanına cacık ve pilav yapılabilir.
Evet, zeytinyağlı bakla servis edilirken üzerine yoğurt konabilir. Özellikle sarımsaklı yoğurt şahane olur.
Baklanın kararmaması için hem temizleme sırasında hem de pişerken limon suyu kullanılmalıdır. Doğranan baklaları limonlu su dolu bir kapta bekletebilirsiniz.
Dereotu, zeytinyağlı baklaya pişirme tamamlandıktan sonra, yemeğin altı kapatıldığında eklenir.
Zeytinyağlı bakla, klasik bir meze olduğu için soğuk ya da oda sıcaklığında servis edilse iyi olur.
Sakız Gibi: Zeytinyağlı Bakla Tarifini Deneyenlerin Yorumları
4Cglcr 18 Nisan 2026 15:05
Yemek.com 20 Nisan 2026 05:36
yemeksevenperi 16 Haziran 2023 15:18
Yemek.com 19 Haziran 2023 06:14