Kahve Yalnız Gitmez:

Sağlıklı Kış Kurabiyesi Tarifi

Name: Sağlıklı Kış Kurabiyesi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Türk

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

KURABİYE TARİFLERİ

TATLI KURABİYE TARİFLERİ

Sağlıklı Kış Kurabiyesi Tarifi

23 Kasım 2016

Tarif Defterime
Ekle

Havalar soğudukça enerjiye olan ihtiyacımız daha da artıyor. Kışın yaklaşmasıyla, baharatların sıcak dünyası bizi gölgesine bir adım daha çekiyor.

Eğer siz de kahvenizin yanına sağlıklı ve hızlı bir alternatif, spor öncesi tatlı ama şekersiz bir enerji deposu arıyorsanız gelin başlayalım.

Dikkat! Fırından gelen baharat kokuları başınızı döndürebilir.

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için39/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

15 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Sağlıklı Kış Kurabiyesi Tarifi İçin Malzemeler

1,5su bardağıyulaf
1adet büyük boyolgun muz
2yemek kaşığıgoji berry(isteğe bağlı)
1yemek kaşığışekersiz fıstık ezmesi
1/2çay kaşığıkabartma tozu
1yemek kaşığıchia tohumu
1/2tatlı kaşığıtarçın(ya da aynı oranda baharat karışımı)
1/2çay kaşığıtuz

Sağlıklı Kış Kurabiyesi Tarifinin Püf Noktası

Baharat karışımınızı eşit miktarlarda toz zencefil, rendelenmiş muskat, tarçın, toz kakuleyi karıştırarak hazırlayabilir, istediğiniz tatlı ve içecek tariflerinde kullanabilirsiniz.

Sağlıklı Kış Kurabiyesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Fırınınızı 160 derecede ısıtmaya başlayın.
Yulafın mutfak robotunda kısa devirde, un haline gelmeden parçalı bir şekilde küçülmesini sağlayın.
Muzu çatal ya da mutfak robotu yardımıyla püre haline getirin.
Karışıma fıstık ezmesini ekleyip karıştırın.
Orta boy bir karıştırma kabında yulafı, kabartma tozunu, tuzu, chia tohumunu, baharat karışımını ya da tarçını karıştırın.
Üzerine muz- fıstık ezmesi karışımını ve en son goji berry'i ekleyin.
Ele hafif yapışacak kıvamdaki kurabiye hamurunuzdan cevizden biraz küçük yuvarlaklar oluşturup yağlı kağıt yerleştirilmiş fırın tepsinize aralarında 1-2 cm boşluk kalacak şekilde dizin.
Önceden ısıttığınız fırında 15-18 dakika arası pişirdiğiniz kurabiyelerinizi 10 dakika dinlendirdikten sonra afiyetle yiyin.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.5

Samet Güneş

ÜYE

Yorumlar

Yeşim Demir14 Haziran 2020 19:06

Merhaba yulafi nerden alicaz

Yanıtla

Yasé Mine1 Aralık 2019 23:42

Tarifi denedim ve ben iki elma rendesi ekledim, suyunu iyice süzmeye çalistim sulu kalmasin diye. Birazda fazla yulaf ekledim. Kuru üzüm sevmedigim için siyah çikolata parçalara ekledim ve sonuç çok güzel. Ama ben 15 dakikadan fazla pisirmek zorunda kaldim.

Yanıtla

Neşe Ümit Tan 2 Aralık 2019 08:47

Yanıtla

Merhabalar, fırınlar çalışma prensibi açısından farklılık gösterebiliyor, bu yüzden ortalama bir süre vermeye çalışıyoruz :) Deneyip beğenmiş olmanıza çok sevindik, ellerinize sağlık!