Pratik, tatlı krizlerine son verecek, bol enerjili, bol proteinli bir bar karşınızda. Üstelik sadece 5 malzeme ile pişirme derdi olmadan hemencecik hazırlanıyor.
Sadece 5 Malzemeli:
Pişmeyen Enerji Bar Tarifi
16 Ağustos 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için170/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Pişmeyen Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 1çay bardağıyulaf ezmesi
- 3çorba kaşığıfıstık ezmesi
- 2çay kaşığıbal
- 1paketbitter çikolata
- 1çorba kaşığıHindistan cevizi yağı
Pişmeyen Enerji Bar Tarifinin Püf Noktası
Çikolatayı tabanın üzerine yaydıktan sonra donana kadar buzdolabında bekletin.
Pişmeyen Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulafı rondodan geçirip un haline getirin.
- Fıstık ezmesini ve balı da rondodan geçirdiğiniz yulafın üzerine ilave edin ve rondodan bir kez daha geçirin.
- Hazırladığınız karışımı bir bor cama veya tepsiye yaklaşık 2 cm kalınlığında olacak şekilde yayın ve 10 dakika buzdolabında bu şekilde dinlendirin.
- Bir cam kapta benmari usulü bitter çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını eritin.
- Erittiğiniz çikolata karışımını buzdolabında dinlendirdiğiniz tabanın üzerine yayın ve 30 dakika daha bu haliyle buzdolabında dinlendirin.
- Keserek servise hazır hale getirin.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0