Sağlıklı, uzun süre tok tutan, protein deposu bir tarif. Güne sağlıklı ve hafif başlamak isteyenler muzlu smoothie bowl tarifini çok sevecek.
Sağlıklı Başlangıç:
Muzlu Smoothie Bowl Tarifi
25 Kasım 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Muzlu Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler
- 1kaseyoğurt
- 2yemek kaşığıyulaf
- 1adetmuz
- 1adetelma
- 1yemek kaşığıçilek reçeli(şekersiz)
Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle bir kaba yoğurt, yulaf ve yarıya bölünmüş muzu ekliyoruz.
- Yoğurdun az yağlı ve ev yapımı olmasına ya da doğal yoğurt ve çilek reçeli kullanımına dikkat ederseniz %100 sağlıklı bir kahvaltı yapmış olursunuz.
- Ardından blenderla tüm malzemeleri pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırıyoruz.(yaklaşık 60 saniye)
- Üzerini dilerseniz badem gibi kuru yemişlerle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Yorumlar
0