Günün her saati yapabileceğiniz enfes mi enfes harika bir kaçamak. İçindeki yulaf ve chia tohumu sayesinde günlük lif ihtiyacını karşılamak bu tatlının işi. Vücudu toksinlerden arındırmaya yardım etmek, enerjik ve tok tutmak ise diğer meziyetleri. Pudingi hazırlarken soya sütü, pirinç sütü gibi sütler kullanabilirsiniz. Pudinginizi tatlandırmak için agave, akçaağaç şurubu gibi ürünleri de tercih edebilirsiniz.
Pratik Kaçamak:
Meyveli Çikolatalı Chia Tarifi
03 Nisan 2024
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Meyveli Çikolatalı Chia Tarifi İçin Malzemeler
Meyveli Çikolatalı Chia Alt Tabanı İçin:
- 4yemek kaşığıyulaf
- 1yemek kaşığıchia tohumu
- 1çay kaşığıbal
- 1/2su bardağısüt
Meyveli Çikolatalı Chia Üzeri İçin:
- 1yemek kaşığıyoğurt (çırpılmış)
- 1su bardağıorman meyvesi
- 50gramçikolata (bitter veya sütlü)
Meyveli Çikolatalı Chia Tarifinin Püf Noktası
Çikolatayı servis öncesi eritirseniz daha parlak bir görünüm sağlayacaksınız.
Meyveli Çikolatalı Chia Tarifi Nasıl Yapılır?
- Alt taban için yulaf, chia, süt ve balı derin bir kasede karıştırın. Kapağını kapatın chia tohumlarının şişmesi için yarım saat bekleyin.
- Orman meyvelerini bir çatal yardımıyla ezin. Yoğurdu çırpın. Çikolatayı ise benmari usulü eritin. En altta chia tohumları, üstüne çırpılmış yoğurt ve en son orman meyvesi püresini ekleyin.
- Üzerine eritilmiş çikolatalı sostan dökerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0