Matchalı Enerji Topları Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
115/kcal
1 adet için;
2 gram protein
8 gram karbonhidrat
8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
22 adet küçük boy
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Matchalı Enerji Topları Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı
Hindistan cevizi
1,5 yemek kaşığı
protein tozu
1/2 su bardağı
kaju yağı
1/4 su bardağı
Hindistan cevizi yağı
4 adet
hurma
2 çay kaşığı
matcha
1/2 çay kaşığı
vanilya özütü (arzuya göre)
1/2 su bardağı
badem unu
Kaplama için:
2 yemek kaşığı
Hindistan cevizi
2 yemek kaşığı
toz fıstık
Matchalı Enerji Topları Tarifinin Püf Noktası
Dondurucuda 1 aya kadar veya buzdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Dondurucuda saklıyorsanız, en iyi dokuyu elde etmek için önce 5-10 dakika çözülmesini bekleyin.
Matchalı Enerji Topları Tarifi Nasıl Yapılır?
Bir mutfak robotuna , tüm malzemeleri ekleyin kurabiye hamuru gibi benzeri bir doku oluşana kadar karıştırın.
Matcha aroması için daha fazla matcha, tatlılık için çekirdekleri çıkarılmış ve ılık suda beklemiş hurma veya kremsilik için Hindistan cevizi yağı ekleyerek tadın ve gerektiği gibi ayarlayın.
Cevizle fındık büyüklüğü arasında alın ve yavaşça toplar halinde yuvarlayın. Yaklaşık 22 adet top çıkacaktır.
Toplar hazır olunca Hindistan cevizi veya arzu ettiğiniz kaplama malzemesine bulayabilirsiniz.
Matchalı Enerji Topları Tarifinin Servis Önerisi
Servis yapmadan önce topları dilerseniz dondurabilirsiniz.
Basit, Bitki Bazlı ve Şekersiz: Matchalı Enerji Topları Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!