Pişman olmadan yiyebileceğiniz sağlıklı ve şekersiz bir kurabiye yapmak bu tarifle mümkün. Haydi sizi mutfağa alalım, fit yulaflı kurabiye tarifiyle çay saatleriniz şenlensin.
Daha fazla tarif için instagram hesabıma beklerim 💜
Fit Yulaflı Kurabiye Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
87/kcal
1 porsiyon için;
6 gram protein
33 gram karbonhidrat
9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
12 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Fit Yulaflı Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
1 kahve fincanı
yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı
bal
1 kahve fincanı
yoğurt
1 su bardağı (bir parmak eksik)
tam buğday unu
1 adet
yumurta
1 çay kaşığı
tarçın
1 paket
kabartma tozu
1 yemek kaşığı
zeytinyağı
3 adet
ceviz
3 adet
kuru kayısı
2 adet
kuru incir
1 tatlı kaşığı
kuru üzüm
Fit Yulaflı Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
Kuru meyveleri küçük parçalar şeklinde doğrayın. Tüm malzemeleri karıştırın.
Karışımı dondurma kaşığı ile yağlı kağıt serilmiş tepsiye aktarın. (Cıvık bir hamur oluyor, pişerken tepside yayılıyor bu sebeple aralıklı olarak koyun.)
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 12-15 dakika kontrollü pişirin. (Çok çabuk piştiğinden yanmaması için sürekli kontrol ederek pişirmeye özen gösterin.) Afiyet olsun.
Rafine Şekersiz Efsane Tat: Fit Yulaflı Kurabiye Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2Melisazorlu 13 Mart 2025 06:31
Yemek.com 13 Mart 2025 07:43