Çıtır ve Diyet:

Fit Nugget Tarifi

Name: Fit Nugget
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Türk

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

TAVUK TARİFLERİ

Fit Nugget Tarifi

02 Eylül 2019

Tarif Defterime
Ekle

Fastfood zincirlerinde en çok tercih edilen ürünlerden çıtır tavuk parçalarını herkes çok sever. Tavuk, spor ve diyet yaparken de çok tüketilen bir protein kaynağı.

Bu çıtır tavuk parçalarını yağsız ve lezzetli bir şekilde yapmak evde çok kolay! Hem çok daha sağlıklı, hem formuna dikkat edenler için de harika bir alternatif. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

20 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Fit Nugget Tarifi İçin Malzemeler

1parçatavuk göğsü
1adetyumurta
1çorba kaşığıtam buğday unu
1kaseyulaf ezmesi
1/2tatlı kaşığıtuz
1tatlı kaşığıkırmızı toz biber
1çay kaşığıkarabiber
1çay kaşığıköri
1çorba kaşığızeytinyağı

Fit Nugget Tarifinin Püf Noktası

Tavuk dilimleri ıslak olmamalı.

Fit Nugget Tarifi Nasıl Yapılır?

Tavukları ince ince doğrayın.
Bir kasede yumurta ve zeytin yağını iyice çırpın .Bir kasede yulaf ezmesi ve kırmızı biberden bir tutam karıştırın .Bir kasede tam buğday unu, tuzu ve baharatları karıştırın.
Tavuk parçalarını sırasıyla önce unlu karışıma, yumurtaya ve en son yulafa bulayın ve fırın tepsisine dizin.
200 derecede yaklaşık 25 dakika pişirin. Afiyet olsun.