Yemek.com
Mezelerin Şahı:

Havuç Tarator Tarifi

Bugün mezelerin şahı, az malzemeli, aşırı kolay ama bir o kadar lezzetli bir tarifle geldim. Havucun yeri kalbimde ayrı. Hadi “Havuç tarator”umuzu hazırlamaya başlayalım.

KALORİ:1 kişi için200/kcal
1 kişi için;
  • 5 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 16 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

3 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 adet büyük boy havuç (ya da 3 orta)
  • 6 yemek kaşığı yoğurt (veya 4 yemek kaşığı süzme yoğurt )
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 avuç iri çekilmiş ceviz içi
  • 1 çay kaşığı tuz

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Bir tavaya 3 yemek kaşığı zeytinyağını döküp ısınmasını bekliyoruz.

  2. Havucu tavaya alıp orta ateşte, yumuşayana dek 3-4 dakika kavurup soğumaya bırakıyoruz.

  3. Derin bir kaba yoğurt, sarımsak, ceviz içi, sotelenmiş havuç, tuz ve biraz zeytinyağı ekleyip güzelce karıştırıyoruz.

  4. Mezemizi servis kabına alıp üzerini süslüyoruz. Sofralarınızı süsleyen mükemmel havuç taratır dakikalar içinde hazır. Afiyet olsun.