Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Rafine Şekersiz Granola Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
169/kcal
1 adet için;
4 gram protein
17 gram karbonhidrat
9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
40 dakika
Rafine Şekersiz Granola Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı
kuru yemiş
5 adet
günkurusu kayısı (küp küp doğranmış)
2 su bardağı
yulaf ezmesi
5 yemek kaşığı
Hindistan cevizi yağı
1 adet
muz
1/2 çay kaşığı
tarçın
1/2 çay kaşığı
zencefil
1/2 çay kaşığı
tuz
Rafine Şekersiz Granola Tarifi Nasıl Yapılır?
Tüm malzemeleri derin bir kasede karıştırıp dilediğimiz şekli verip fırın kağıdı serili tepsiye dizip önceden ısıtılmış 75 derece fırında 20 dakika pişiriyoruz.
Ardından alt üst fanlı fırında 150 derecede 20 dakika daha pişiriyoruz. Afiyet bal olsun.
Çantaya Atmalık: Rafine Şekersiz Granola Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!