https://yemek.com/tarif/patatesli-yesil-mercimek-yemegi/ | Patatesli Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi
Doyurucu Öğün:

Patatesli Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi


Devir ekonomi devri. Özellikle hem ekonomik olsun hem doyurucu diyenlerinizin yoğunlukta olduğunu biliyoruz. Bu süreçte etli yemekler eleniyor, sebzeli yemeklerin de hafifliği kimi zaman karın doyurmayabiliyor. Yönümüzü bakliyatlara doğru çevirelim öyleyse. Bitkisel protein içeriyor oluşuyla ete şahane bir alternatif olan yeşil mercimek göz kırpıyor bize. Sebzelerin en doyurucusu patates, onu asla tek başına bırakmak istemeyen havuç ve soğan da bir tencerenin içerisine giriyor. Sonuç: Patatesli yeşil mercimek yemeği!

Tencere yemeklerinin en doyurucularından biri olmaya aday patatesli yeşil mercimek yemeğinin tek tabağı size yetecek. Yanına dilediğiniz salatayı ya da pilavı yaparak enfes bir akşam ya da öğle yemeği olarak tüketebilirsiniz onu. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, mütavazı ama bir o kadar da nefis tarifimize buyur ediyoruz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
ingredients

Patatesli Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıyeşil mercimek (önceden ıslatılmış)
  • 1adetsoğan
  • 1adet orta boypatates
  • 1adet büyük boyhavuç
  • 1yemek kaşığıbiber salçası
  • 1/3çay bardağızeytinyağı
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıtoz kırmızı biber
KALORİ412/kcal*1 porsiyon için

Patatesli Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Soğanı doğrayın. Havuç ve patatesleri de kabuklarını soyun, orta kalınlıkta doğrayın.
  2. Yeşil mercimeği güzelce yıkayıp kenara alın.
  3. Doğranmış soğanı zeytinyağı ile birlikte bir tencerenin içerisine alın ve kavurmaya başlayın. Ardından havuçları da ilave edin.
  4. Havuçlarla da birkaç dakika kavurduktan sonra yeşil mercimeği ve salçayı ekleyerek kavurma işlemine devam edin.
  5. Patatesleri de ilave ederek birkaç dakika kavurun. Tuz ve baharatlarını da ilave ettikten sonra 2,5 su bardağı kadar su ilave edin ve pişmeye bırakın.
  6. Su ilave etmeniz gerekiyorsa suyunu da ilave edin. Çok sulu bir yemek olmayacak. Yeşil mercimek ve patates yumuşayınca yemeğinizi ocaktan alın ve sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun.

bu tarifle iyi gider




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Cemre Özgüzel
Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.
0takipçi1318 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

freyja355 Nisan 2019 8:47
Dün aksam tarifi denedim çok lezzetli saglıklı bir yemek oldu tesekkürler..
Yanıtla
Cemre Özgüzel 8 Nisan 2019 1:50
Yanıtla
Ellerinize emeklerinize sağlık! :) Çok sevindik denemiş ve afiyetle yemiş olmanıza.

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?