Keçiboynuzu Unuyla:

Light Pancake Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Diyet yapıyorum ama hafif tatlı tarifleri bulamıyorum diyenlerden misiniz? Telaşa lüzum yok, şipşak hazırlayabileceğiniz mükemmel lezzette bir önerimiz var. Tam buğday unu ve keçiboynuzu unuyla hazırladığımız bu pancake görüntüsüyle de lezzetiyle de klasik pancakelerin bir atım ötesine geçiyor.

İster güzel bir pazar sabahı kahvaltısına isterseniz de yemek sonrası hafif bir tatlı niyetine tüketebilirsiniz. Meyveyle de kahvaltılık soslarla da yiyebileceğiniz çok yönlü bir tarif. Light pancake tarifi gönüllerinizi fethetmeye hazır.

Devamını Oku

Bu tarifin de bulunduğu diyet öğle yemeği menüsü videomuzu sizin için buraya bırakıyoruz:


KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
ingredients

Light Pancake Tarifi İçin Malzemeler

Pancake için:

  • 1adetyumurta
  • 1çay bardağısüt
  • 1yemek kaşığıyoğurt
  • 3yemek kaşığıtam buğday unu
  • 3yemek kaşığıkeçiboynuzu unu

Üzeri için:

  • 1yemek kaşığıbal
  • 1/2adetmuz
  • 1/4adetşeftali
  • 4-5adetframbuaz
KALORİ175/kcal*1 porsiyon için

Light Pancake Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavaya yapışmaması için çok az yağlayabilirsiniz

Light Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bir kasede yumurta, süt, yoğurt, tam buğday unu ve keçi boynuzu ununu karıştırın.
  2. Isınmış olan tavaya pancake harcından 1 kepçe dökün. Üzeri göz göz olduktan sonra tersini çevirin.
  3. 2-3 dakika daha pişirdikten sonra ocaktan alıp servis tabağına koyun. Bal döküp, meyvelerle süsleyerek servis edin.

bu tarifle iyi gider




Yorumlar

1

iwaoizumi22 Mayıs 2021 8:57
sadece keçiboynuzu unuyla olur mu?
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?