Name: Kabaklı, Izgara Tavuk Şiş Salata
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 200 gram kuşbaşı tavuk göğsü; 105 gram göbek marul; 45 gram Akdeniz yeşilliği; 40 gram dilimlenmiş kabak ((ince ve şerit şeklinde)); 35 gram beyaz peynir; 25 gram mısır; 2 yemek kaşığı fesleğen sos; 2 yemek kaşığı hardal

Nişantaşı Galata Muhallebicisi menüsünde yer alan hafif ve sağlıklı seçeneklerden biri olan "Kabaklı, Izgara Tavuk Şiş Salata" tarifi öğlen yemeği ya da spor sonrası için oldukça uygun gözüküyor.

Yemek.com'a özel olarak tarifini şefinden aldığımız salata tarifini pratik bir şekilde evinizde de hazırlayabilirsiniz.

Kabaklı, Izgara Tavuk Şiş Salata Kalorisi Ne Kadar: 410/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Kabaklı, Izgara Tavuk Şiş Salata Tarifi İçin Malzemeler

200 gram kuşbaşı tavuk göğsü
105 gram göbek marul
45 gram Akdeniz yeşilliği
40 gram dilimlenmiş kabak (ince ve şerit şeklinde)
35 gram beyaz peynir
25 gram mısır

Servisi için:

2 yemek kaşığı fesleğen sos
2 yemek kaşığı hardal

Kabaklı, Izgara Tavuk Şiş Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

Göbek marul ve Akdeniz yeşilliklerini bol suda yıkayıp, kuruladıktan sonra küçük parçalar halinde doğrayın.
Kuşbaşı şeklinde kesilmiş tavuk göğüs etlerini tahta şişlere ara vermeden geçirin. Kızdırdığınız ızgarada renk alana kadar tavuk şişleri kızartın.
Beyaz peyniri küp şeklinde doğrayın. Doğranmış yeşillikleri harmanladıktan sonra salata kasesine alın. İnce ince dilimlediğiniz kabakları, kıvırdıktan sonra salata kasesine yerleştirin.
Orta kısmında peynir küplerine, kenar kısmında suyunu süzdüğünüz mısır konservesine yer verin.
Fesleğen sos ve zeytinyağı ile çırpılmış hardalı salatanın üzerine gezdirip, bekletmeden servis edin. Özellikle diyette olan sevdiklerinizle paylaşın.

Kabaklı, Izgara Tavuk Şiş Salata Tarifinin Pişirme Önerisi

Tahta şişlere geçirdiğiniz kuşbaşı tavukları, zeytinyağı ve arzu ettiğiniz baharatlar ile marine ettikten sonra ızgarada da pişirebilirsiniz.Arzuya göre kabak dilimlerini de ızgarada pişirebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.0

Alp Tuncer

EDİTOR

Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun olduktan sonra bir de MSA'da uzun dönem aşçılık eğitimi aldı. Medya sektöründe, birçok yemek dergisi ve kitabında çalıştı. Hali hazırda kendine sakladığı tarifler var. Mutfakta bekleniyorsunuz!