Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi
diyetisyenin mutfağı
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı.Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!
Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Malzemeler
- 250 grambal kabağı
- 1 su bardağıpilavlık bulgur
- 1 adetyeşil biber
- 1 adet(orta boy)soğan
- 1 yemek kaşığısalça
- 1 tatlı kaşığıtuz
- 1 çay kaşığıpul biber (arzuya göre)
Nasıl Yapılır?
Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.
Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.
1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır!
Afiyet olsun. Formda tutsun! :)
Yorumlar