Formda Tutar:

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi
Tarif Defterime
Ekle

Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!

Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için140/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler

  • 250grambal kabağı
  • 1su bardağıpilavlık bulgur
  • 1adetyeşil biber
  • 1adetsoğan(orta boy)
  • 1yemek kaşığısalça
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıpul biber (arzuya göre)
  • 3-4yemek kaşığızeytinyağı

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.
  2. Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.
  3. 1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır. Afiyet olsun. Formda tutsun! :)


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

1

BayMuhendis15 Ağustos 2022 14:24
teşekkürler deneyeceğim
Yanıtla
Ege Şahin 15 Ağustos 2022 14:43
Yanıtla
Şimdiden ellerinize sağlık!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?