Name: Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 250 gram bal kabağı; 1 su bardağı pilavlık bulgur; 1 adet yeşil biber; 1 adet soğan ((orta boy)); 1 yemek kaşığı salça; 1 tatlı kaşığı tuz; 1 çay kaşığı pul biber (arzuya göre); 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi

Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!

Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Kalorisi Ne Kadar: 140/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler

250 gram bal kabağı
1 su bardağı pilavlık bulgur
1 adet yeşil biber
1 adet soğan (orta boy)
1 yemek kaşığı salça
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı pul biber (arzuya göre)
3-4 yemek kaşığı zeytinyağı

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.
Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.
1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır. Afiyet olsun. Formda tutsun! :)