Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!
Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.
Formda Tutar:
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi
03 Ocak 2017
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler
- 250grambal kabağı
- 1su bardağıpilavlık bulgur
- 1adetyeşil biber
- 1adetsoğan(orta boy)
- 1yemek kaşığısalça
- 1tatlı kaşığıtuz
- 1çay kaşığıpul biber (arzuya göre)
- 3-4yemek kaşığızeytinyağı
KALORİ140/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.
- Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.
- 1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır. Afiyet olsun. Formda tutsun! :)
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Yorumlar
0