Lezzetiyle büyüler, hafifliğiyle mutlu eder! Haydi sizi zeytinyağlı kereviz tarifi için mutfağa alalım, akşam yemekleriniz lif ve vitamin dolsun!
Zeytinyağlı Kereviz Kalorisi Ne Kadar:118/kcal
1 porsiyon için;
20 gram karbonhidrat
4 gram protein
1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
30 dakika
Zeytinyağlı Kereviz Tarifi İçin Malzemeler
2 adet
kereviz
1 adet büyük boy
soğan
1 adet küçük boy
patates
1 adet küçük boy
havuç
1 adet
limon
Zeytinyağlı Kereviz Tarifi Nasıl Yapılır?
Kerevizleri, soğanı, patatesi ve havucu soyun.
Hepsini eşit büyüklükte küp küp doğrayın.
Pişireceğiniz tencereye biraz zeytinyağı koyup soğanları atın ve bir miktar kavurun.
Kavrulmuş soğanın üstüne havuçları atıp 1 dakika da ikisini beraber kavurun.
Kereviz ve patatesleri de tencereye atıp, hepsini karıştırıp tuz ekleyin.
Limonun suyunu sıkın ve 2 su bardağı suyla karıştırıp tencereye ekleyin.
Bir taşım kaynatıp altını kısın ve kerevizler yumuşayana kadar pişirin. Afiyet olsun.
Melis Süngülü