Size tatlı krizlerine birebir uyacak zengin, dolgun, akışkan bir puding tarifi hazırladım. Enfes olduğu kadar vegan, rafine şekersiz, glutensiz, ketojenik ve unsuz bir tarif üstelik! Diyet seçimlerinize ve gıda alerjilerinize göre ilaveler ve değişiklikler yaparak hazırlayabileceğiniz bu pişmeyen ve 5 dakikada hazırlanan kolay tarifimi denediğinizde gerçekten çok seveceksiniz! Haydi sizi hızlıca avokadolu puding tarifine alalım, çay saatleriniz şenlensin.
Fit Vegan Alternatif:
Avokadolu Puding Tarifi
23 Haziran 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için128/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
1 büyük kavanozHAZIRLAMA SÜRESİ
6 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Avokadolu Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 1adetavokado
- 1paketvanilin
- 3-4yemek kaşığıbadem sütü(veya hindistan cevizi sütü)
- 2-3damlastevia(suda bekletilmiş hurma, kayısı vs kullanabilirsiniz)
- 1yemek kaşığıkeçiboynuzu tozu
- 1-2yemek kaşığıHindistan cevizi yoğurdu(hindistan cevizi kreması veya vanilyalı probiyotik yoğurt kullanabilirsiniz)
- 2yemek kaşığıkakao(veya eritilmiş çikolata)
- 1yemek kaşığıprotein tozu(opsiyonel)
- 1yemek kaşığıham kakao parçaları(üzeri için)
- 1yemek kaşığıHindistan cevizi(üzeri için)
Avokadolu Puding Tarifinin Püf Noktası
Eritilmiş çikolata kullanırsanız kıvamı ve tadı daha yoğun oluyor, tatlı krizinizin boyutuna göre karar verin. Opsiyonel olarak içerisine 1/2 donmuş muz eklerseniz tarif daha da dolgun ve doğal şekerli oluyor fakat ketojenik diyet için uygun değildir. 1 büyük kavanoz 3 porsiyon olarak hesaplanmıştır.
Avokadolu Puding Tarifi Nasıl Yapılır?
- Bütün malzemeleri mutfak robotunuzdan geçirin, yoğun kıvam isterseniz daha az süt ekleyin. Damak zevkinize göre tatlandırın. Afiyet olsun!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0