Diyetler, kilo verme telaşı... Yaz mevsimi yaklaştıkça başlayan bu telaşlarımız o çok sevdiğimiz tatlılardan bizi uzaklaştırmaya başlıyor. Diyetten kilo vermekten öte, sağlıklı yaşamayı bir beslenme biçimi olarak benimsemeye başlamak en önemlisi aslında. Dilediği kiloya en sağlıklı yoldan, kendini kısıtlamadan ulaşmaya çalışanlar, ''Beslenme alışkanlıklarımı değiştiriyorum ama canım tatlı da istiyor'' diyenler... Kendinizi kısıtlamayın, ağzınızın tadı da hep yerinde olsun diye bizim şahane bir önerimiz var. Karşınızda: Şekersiz hafif tatlı tarifi!
Biz bu tatlıyı fazla miktarlarda verdik ki, yapıp dolaba koyun. Dilediğiniz zaman ara öğün ya da çay saatlerinizde tüketin. Kendi tüketebileceğiniz miktarlarda malzemeleri azaltıp çoğaltabilirsiniz. Bu ölçülerden bir hayli fazla çıkıyor. Raw kakao ya da raw bal kullanarak da bu tarifimizi hazırlayabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyor mozaik pasta tadında şekersiz hafif tatlı tarifimize buyur ediyoruz.
Yorumlar
2