Yerken Zayıflatır:

Fit Poğaça Tarifi

27 Ekim 2020

Hamur işi yemeye düşkün olup da formda kalmak isteyenlere gönül rahatlığıyla tüketebilecekleri bir poğaça geliyor. Fit poğaça çay yanında süper bir alternatif.

Devamını Oku

EcemsKitchen

ÜYE

Lezzetli ve farklı tarifler 🍽 Akdeniz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatla ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için118/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

4 gram protein
13 gram karbonhidrat
6 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 tepsi

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1,5 su bardağı tam buğday unu
2 adet yumurta (1 tanesinin sarısı üstü için ayrılacak)
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1 çay bardağı yoğurt
1 paket kabartma tozu
5-6 yemek kaşığı lor peyniri
1 çay kaşığı tuz

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

Bir kapta yumurta ve yoğurdu karıştırıyoruz.
Daha sonra unu, kabartma tozunu, tuzu ve yağı ekleyip kulak memesi kıvamına gelene kadar yoğuruyoruz ve hamuru 10-15 dakika dinlenmeye bırakıyoruz.
Dinlenen hamurumuza peynirimizi ekleyip dilediğimiz şekli veriyoruz ve üstüne ayırdığımız yumurta sarısını sürüyoruz.
180 derece fırında 20-25 dakika pişiriyoruz.