Katı Yağsız, Tam Ölçülü:

Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi

01 Nisan 2021

Tarif Defterime
Ekle

Sabah kahvaltısında canı poğaça çekenler, çayın yanında mutlaka bir şeyler atıştırmayı sevenler, diyette olup hamur işlerini tüketmek isteyenler... Tam size göre bir lezzetle karşınızdayız. Özellikle diyet yapıp poğaça tüketmek isteyenlerin çok seveceği bir tarif o. İçerisinde katı yağ, beyaz un ya da şeker yok. Sadece 10 dakika hazırlanıyor ve fırına veriliyor. Ortaya çıkan lezzet ise 1 tanesiyle bile doyuran, lezzetiyle klasik poğaçaları aratmayan türden. Karşınızda diyette olmayanların bile mutlaka denemek isteyeceği: Diyet 10 dakika poğaçası!

İçerisinde tam buğday var ancak dilerseniz çavdar unu, siyez unu gibi farklı unlarda kullanabilirsiniz. İç malzemesini patatesli,zeytinli, kıymalı, otlu, ıspanaklı olarak da çeşitlendirebilirsiniz. Dilerseniz hamuruna dere otu ilave edebilirsiniz. Seçim sizin. Şimdiden ellerinize sağlık!

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için195/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi İçin Malzemeler

1adetyumurta
1,5çay bardağızeytinyağı(ya da sıvı yağ)
2,5yemek kaşığıyoğurt
1tatlı kaşığıtuz
1,5paketkabartma tozu
3su bardağıtam buğday unu

İçi için:

150grambeyaz peynir
6-7dalmaydanoz

Üzeri için:

1adetyumurta sarısı

Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi Nasıl Yapılır?

Derin bir karıştırma kabının içerisinde yumurta, sıvı yağ, yoğurt, tuz ve kabartma tozunu bir çırpıcı yardımıyla karıştırın.
Sonra, yavaş yavaş tam buğday ununu ekleyerek yumuşak kıvamda bir hamur elde edene kadar yoğurun.
Hazırladığınız hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalark alarak avucunuzun içinde yuvarlayın.
Top halindeki hamuru tezgah üzerinde elinizle bastırarak düzleştirin ve üzerine peynirli maydanozlu harcı koyup yarım ay şeklinde katlayın.
Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisinin üzerine poğaçaları dizin ve üzerlerine yumurta sarısı sürüp çatal ile şekil verin.
Poğaçaları önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirdikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!