Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi
Katı Yağsız, Tam Ölçülü:

Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi

01 Nisan 2021
Tarif Defterime
Ekle

Sabah kahvaltısında canı poğaça çekenler, çayın yanında mutlaka bir şeyler atıştırmayı sevenler, diyette olup hamur işlerini tüketmek isteyenler... Tam size göre bir lezzetle karşınızdayız. Özellikle diyet yapıp poğaça tüketmek isteyenlerin çok seveceği bir tarif o. İçerisinde katı yağ, beyaz un ya da şeker yok. Sadece 10 dakika hazırlanıyor ve fırına veriliyor. Ortaya çıkan lezzet ise 1 tanesiyle bile doyuran, lezzetiyle klasik poğaçaları aratmayan türden. Karşınızda diyette olmayanların bile mutlaka denemek isteyeceği: Diyet 10 dakika poğaçası!

İçerisinde tam buğday var ancak dilerseniz çavdar unu, siyez unu gibi farklı unlarda kullanabilirsiniz. İç malzemesini patatesli,zeytinli, kıymalı, otlu, ıspanaklı olarak da çeşitlendirebilirsiniz. Dilerseniz hamuruna dere otu ilave edebilirsiniz. Seçim sizin. Şimdiden ellerinize sağlık!

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için195/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adetyumurta
  • 1,5çay bardağızeytinyağı(ya da sıvı yağ)
  • 2,5yemek kaşığıyoğurt
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1,5paketkabartma tozu
  • 3su bardağıtam buğday unu

İçi için:

  • 150grambeyaz peynir
  • 6-7dalmaydanoz

Üzeri için:

  • 1adetyumurta sarısı
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

nasil-yapilir

Diyet 10 Dakika Poğaçası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Derin bir karıştırma kabının içerisinde yumurta, sıvı yağ, yoğurt, tuz ve kabartma tozunu bir çırpıcı yardımıyla karıştırın.
  2. Sonra, yavaş yavaş tam buğday ununu ekleyerek yumuşak kıvamda bir hamur elde edene kadar yoğurun.
  3. Hazırladığınız hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalark alarak avucunuzun içinde yuvarlayın.
  4. Top halindeki hamuru tezgah üzerinde elinizle bastırarak düzleştirin ve üzerine peynirli maydanozlu harcı koyup yarım ay şeklinde katlayın.
  5. Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisinin üzerine poğaçaları dizin ve üzerlerine yumurta sarısı sürüp çatal ile şekil verin.
  6. Poğaçaları önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirdikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

youtube-thumbnail

Yorumlar

5

az_yemekyap10 Temmuz 2023 15:59
yaptım ve çok lezzetli oldu. teşekürler tarif için .
Yanıtla
Yemek.com 10 Temmuz 2023 17:38
Yanıtla
Beğenmenize çok sevindik, afiyet olsun!
bssraasahin14 Şubat 2022 19:31
Emeğinize sağlık, çok lezzetli oluyor 😌
Yanıtla
cereninal2 Nisan 2021 17:46
1 adet tahmini kac kalori??
Yanıtla
hakaninozgesi1718 7 Nisan 2021 21:14
Yanıtla
zeytinyağı 1 çay bardağı koyarsanız 140 kalori 1 tanesi

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?