Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şeker İçermeyen:

Ev Yapımı Granola Bar Tarifi

Rafine şeker içermeyen enfes bir atıştırmalıkla ara öğünlerinizi şenlendirmeye ne dersiniz? Ev yapımı granola bar tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.

Charmerkitchen
ÜYE
Kendinizden bahsedebilirsiniz.
KALORİ:1 porsiyon için482/kcal

1 porsiyon için;

  • 12 gram protein
  • 35 gram karbonhidrat
  • 33 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

8 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 su bardağı yulaf
  • 115 gram tereyağı
  • 2 su bardağı ceviz
  • 1 su bardağı badem
  • 20 adet kayısı
  • 1 su bardağı kızılcık (kurusu)
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 1/2 su bardağı pekmez
  • 1/4 su bardağı susam

Ev Yapımı Granola Bar Tarifinin Püf Noktası

Kullanılan bardak ölçüsü 240 ml'dir.

Nasıl Yapılır?

  1. Yulafları 150 derecelik fırında 10 dakika fırınlayın.

  2. Soğuyunca eritilmiş tereyağı ile karıştırın.

  3. Ceviz, badem ve kayısıları doğrayın. Robottan geçirin.

  4. Bütün malzemeleri birbirine karıştırın. Tepsiye yayıp üzerine bastırın. Bardağın tersiyle düzleyebilirsiniz.

  5. 2 saat kadar dolapta dinlendirdikten sonra dilimleyip tüketin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

En Diyetinden: Yoğurtlu Sağlıklı Bar
Üstelik Pişmiyor: Fit Çikolatalı Bar
Çantaya Atmalık: Rafine Şekersiz Granola