Tatlı ihtiyacınızı çok iyi karşılayacak, aynı zamanda doyurucu ve sağlıklı bir bar tarifi. Karşınızda: Yulaflı fit bar tarifi. Şimdiden afiyetler.
Tatlı İhtiyacını Alan:
Yulaflı Fit Bar Tarifi
04 Eylül 2021
Tarif Modu
Tarif ModuTarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ:1 porsiyon için225/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
4 adet orta boy
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Yulaflı Fit Bar Tarifi İçin Malzemeler
Tabanı için:
- 1su bardağıyulaf unu
- 1tatlı kaşığıbal
- 1yemek kaşığışekersiz fıstık ezmesi
- 2yemek kaşığısu
Ara katman için:
- 1yemek kaşığıhurma püresi
Üzeri için:
- 40grambitter çikolata
Yulaflı Fit Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tabanı için tüm malzemeleri karıştırıp küçük kare bir kaba koyalım.
- Üzerine hurma püresi sürüp buzlukta yarım saat donduralım.
- Üzerine bitteri benmari eritip dökelim. Buzdolabında yarım saat daha dinlendikten sonra dilimleyip servis edelim. Bu ölçülerle toplamda 4 dilim çıkıyor. Afiyet olsun.
Yulaflı Fit Bar Tarifinin Pişirme Önerisi
Pişirme derdi yok oldukça pratik. Spor sonrası ara öğün niyetine de tüketilebilir.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0