Sabahları sağlıklı, lifli bir şeyler yiyelim dediğiniz zamanların tarifi: yulaf ezmesi... Mutfağa buyurun.
Fit Kahvaltı:
Yulaf Lapası Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler
- 4yemek kaşığıyulaf ezmesi
- 1su bardağısüt
- 1çay bardağısu
- 5adetçiğ badem
- 1çay kaşığıtarçın
- 1kasedilediğiniz meyve çeşitleri(üzeri için) (çilek, yaban mersini, böğürtlen)
KALORİ287/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Yulaf Lapası Tarifinin Püf Noktası
Tatlandırmak için fıstık ezmesi veya incir kullanabilirsiniz.
Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulaf ezmesini derin ama küçük bir tencereye alın. Üzerine süt ve suyu ekleyin. Ardından diğer tüm malzemeleri ekleyin.
- Orta ateşte pişirmeye başlayın. Devamlı karıştırın, dibi tutmasın.
- İyice ısınıp kaynamaya başlayınca ocağı kısıp 1-2 dakika daha karıştırarak pişirin. Yoğun bir kıvam almış olacak.
- Derin bir kaseye yulaf çapasını alıp üzerine istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Yorumlar
0