Vücudunu arındırmak isteyenler için çok uygun bir tarif. Besleyici, doyurucu ve diyetik yulaf lapası tarifi karşınızda.
Diyete Uygun:
Yulaf Lapası Tarifi
28 Aralık 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için190/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
1 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
12 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler
- 3yemek kaşığıyulaf
- 1su bardağısu
- 1yemek kaşığıtoz tarçın
- 3adetdoğranmış hurma
- 0.5avuçleblebi
Yulaf Lapası Tarifinin Püf Noktası
Ölçülere dikkat edilmeli.
Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
- 3 yemek kaşığı yulaf ve 1 bardak su katı kıvam alana dek pişirilir.
- Üzerine tarçın ve ya Hindistan cevizi serpilir, doğranmış hurma ve leblebiler üzerine konulur.
- Buzdolabında 4-12 saat bekletilip tüketilebilir.
Yulaf Lapası Tarifinin Pişirme Önerisi
Katılığına dikkat edin. Eğer hemen tüketecekseniz tam katı olana kadar pişirin. Buzdolabında bekletip 4-12 saat sonra tüketecekseniz biraz sulu bırakın.
Yulaf Lapası Tarifinin Servis Önerisi
Üzerine Hindistan cevizi ve tarçın koyabilirsiniz, ceviz, badem, hurma gibi şeylerle tatlandırabilirsiniz.
Yorumlar
0