Doyurucu ve Düşük Kalorili:

Yeşil Mercimekli Kıymalı ve Pazılı Fırın Yemeği Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Bu düşük kalorili ve doyurucu fırın yemeği diyetiniz için çok uygun.

Tarifin videolu haline aşağıdan ulaşabilirsiniz:

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika
ingredients

Yeşil Mercimekli Kıymalı ve Pazılı Fırın Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 150gramkıyma
  • 1su bardağıyeşil mercimek
  • 1adetkırmızı soğan
  • 1yemek kaşığısalça
  • 12dalmaydanoz
  • 1/2çay bardağızeytinyağı
  • 1adetpatates
  • 1demetpazı
  • 200mililitresu
  • 1tatlı kaşığıkuru nane
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkırmızı toz biber
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 1çay kaşığıkimyon

Yeşil Mercimekli Kıymalı ve Pazılı Fırın Yemeği Tarifinin Püf Noktası

Sosun, yemeğin altlarına kadar işlemesini isterseniz, 200 ml su yerine daha fazla su kullanabilirsiniz.

Yeşil Mercimekli Kıymalı ve Pazılı Fırın Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mercimeği bol suda yumuşayıncaya kadar haşlayın, süzün.
  2. Pazıyı bol kaynar suda 3-4 dakika haşlayın, süzün.
  3. Pazının saplarini kesin ve sonradan kullanmak üzere bir kenara alın.
  4. Mercimeği bir kaba alın. Küp doğradığınız soğanları, zeytinyağını, ince kıydığınız maydanozu, baharatları ve kıymayı ekleyin ve güzelce yoğurun.
  5. Fırın kabını yağlayın. Pazının saplarını tabana serin.
  6. Patatesi halka şeklinde ince dilimleyin ve pazı saplarının üzerine dizin. Tuz ve karabiber serpin.
  7. Üzerine pazı yapraklarının yarısını yufka gibi dizin.
  8. Hazırladığınız iç harcı pazıların üzerine eşit miktarda yayın ve üzerine yeniden kalan diğer pazıları sıra sıra dizin.
  9. Pazıları dilimleyin ve su ile salçayı karıştırarak yaptığınız sosu pazıların üzerine gezdirin.(Sosa biraz tuz ekleyin.)
  10. Tepsiyi yağlı kağıt ile kapatın ve 170° fırında 35-40 dakika pişirin. Afiyet olsun.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Alime Altundis
Lezzetine güvendiğim tariflerimi burada sizlerle paylaşmak büyük bir zevk benim ...
Devamını okuyun
0takipçi70 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

3

Evrim Küçük Şinal12 Ocak 2022 4:52
Pişirdim ve şu an 4.dilimi yiyorum. Karışık tarifleri severim. Bu tarifte çok başarılı Alime Hanım teşekkürler!
Yanıtla
İPEK♥️NEVRİYE😍13 Aralık 2021 6:18
pazıyı haşlamadan yapsak olur mu acaba
Yanıtla
Alime Altundis 13 Aralık 2021 8:24
Yanıtla
Merhaba. Biraz diri kalabilir. Ama daha sağlıklı olur. Sevgiler.😍
İPEK♥️NEVRİYE😍9 Aralık 2021 7:28
Hem lezzetli hem sağlıklı yemek diye ben buna derim. Bu kadar güzel, gönül rahatlığıyla yiyebileceğimiz bir tarif için çok teşekkür ederim.
Yanıtla
Alime Altundis 10 Aralık 2021 7:47
Yanıtla
Çok teşekkür ederim. Sağ olun.💞

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?