Ispanak Yatağında:

Süzme Yoğurtlu Çıtır Nohut Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Çok çok hafif, aşırı sağlıklı ve çok pratik bir tarif. İster yanınızda taşıyın, ister hemen yapıp tüketin. Afiyetler...

Devamını Oku


KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Süzme Yoğurtlu Çıtır Nohut Tarifi İçin Malzemeler

  • 1demetıspanak
  • 1adetkuru soğan
  • 3yemek kaşığızeytinyağı
  • 1tutampul biber
  • 1tutamkarabiber
  • 1tutamtuz

Nohut için:

  • 1/2su bardağıhaşlanmış nohut
  • 1yemek kaşığıtereyağı(tereyağı yerine 2 yemek kaşığı zeytinyağı kullanılabilir)
  • 1yemek kaşığızeytinyağı
  • 1tutampul biber
  • 1tutamkimyon

Servis için:

  • 1kasesüzme yoğurt

Süzme Yoğurtlu Çıtır Nohut Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Soğan yemeklik doğranır ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile biraz kavrulur.
  2. Ardından yıkanıp doğranan ıspanakları ilave edip, ıspanaklar yumuşayana kadar pişirilir. En son baharatları ilave edilip ocaktan alınır.
  3. Ayrı bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı tereyağı karışımına pul biber ve kimyon eklenerek, haşlanmış nohutlar güzelce kavrulur.
  4. Bir tabağa soğanda kavrulan ıspanaklar koyulur. Üzerine süzme yoğurt eklenir. En üste de yağda baharatlarla kavrulan nohutlar ilave edilerek servis edilir. Afiyet olsun.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5

healthytasty
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi61 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?