Salata, ana yemek ve ara sıra da meze olarak özellikle sağlıklı beslenmeyi alışkanlık edinmiş kişilerin favorisi olan ton balığı, içinde magnezyum bulundurur. Ayrıca bir potasyum deposu.
Omega 3 ve protein ondan sorulur da diyebiliriz. Salata denilince akla gelen, makarnasından pizzasına her şeye çok ama çok yakışan ton balığını yapmaya davet ediyoruz sizi. Eve yorgun döndüğünüz akşam yemeklerinizde kurtarıcı çözümlerin başında geliyor. Dilerseniz doyurucu bir öğle yemeğine de dönüşüyor. Hatta diyet tariflerinin en sevilen salatalarından biri olarak karşımıza çıkıyor.
Hazırlaması da pek pratik. Yeşillikler doğranıyor, dilediğiniz yan malzemeler ve ton balığı ile buluşuyor. Hem renkleri şahane hem de doyurucu bir salata haline dönüşüyor. Dilerseniz karabuğday, kinoa, nohut gibi malzemeler ekleyerek de tarifimizi hazırlayabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.
Ton Balıklı Salata Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0