Salataların En Doyurucusu:

Ton Balıklı Salata Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

SALATA TARİFLERİ

10 Mayıs 2021

Tarif Defterime
Ekle

İçinde magnezyum var, nefis bir potasyum deposu. Omega 3 ve protein ondan sorulur. Salata denilince akla gelen, makarnasından pizzasına her şeye çok ama çok yakışan ton balığından bahsediyoruz. Eve yorgun döndüğünüz akşam yemeklerinizde kurtarıcı çözümlerin başında geliyor. Dilerseniz doyurucu bir öğle yemeğine de dönüşüyor. Hatta diyet tariflerinin en sevilen salatalarından biri olarak karşımıza çıkıyor.

Hazırlaması da pek pratik. Yeşillikler doğranıyor, dilediğiniz yan malzemeler ve ton balığı ile buluşuyor. Hem renkleri şahane hem de doyurucu bir salata haline dönüşüyor. Dilerseniz karabuğday, kinoa, nohut gibi malzemeler ekleyerek de tarifimizi hazırlayabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Ton Balıklı Wrap Tarifi,Ton Balıklı Dürüm Tarifi,Ton Balıklı Makarna Tarifi,Ton Balıklı Pizza Tarifi,Ton Enginarlı Salata Tarifi,Ton Balıklı Fit Makarna Salatası Tarifi,Diyet Tarifler

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için455/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler

Salata İçin:

1/2demetmarul
3-4daltaze soğan
1avuçdereotu(ya da maydanoz)
4-5adetcherry domates
1adetsalatalık
1adetkapya biber
2adetton balığı konservesi

Sosu İçin:

1/2adetlimonun suyu
2yemek kaşığıelma sirkesi
4yemek kaşığızeytinyağı
1tatlı kaşığıhardal(opsiyonel)
1tutamtuz
1tutamkarabiber

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

Sebzelerin hepsini iyice yıkayıp, kurulayın. Taze soğanı incecik halkalar halinde doğrayın.
Ardından marulları büyük parçalar halinde doğrayın. Dilerseniz bıçak değdirmeden, ellerinizde bölerek de parçalayabilirsiniz.
Dereotunu büyük parçalar halinde doğrayın.
Kapya biberi ince halkalar halinde doğrayın. Salatalığı verev şekilde ince dilimler halinde doğrayın. Çeri domatesleri 4 parçaya bölün.
Sosu için gereken tüm malzemeleri küçük bir kasede birleştirin. Bir çatal yardımıyla iyice çırparak karışmasını sağlayın.
Doğradığınız sebzelerin hepsini geniş bir karıştırma kabına alarak üzerine hazırladığınız sosu dökün. Tahta bir kaşıkla, sosun her yere dağılması için nazikçe karıştırın.
Bir kaseye aktardığınız salatanızın üzerine, yağını süzdüğünüz ton balığını parçalayarak yerleştirin. Sevdiklerinizle paylaşın. Afiyet olsun!

Ton Balıklı Salata Tarifinin Servis Önerisi

İçerisine farklı yeşillikler, taze otlar ve bakliyatlar ilave edebilirsiniz.

Faydalı Bilgiler: Ton Balıklı Salatanın İçine Ne Konur?

Klasik bir ton balıklı salata yapmak isteyenler için ton balıklı salata nasıl yapılır ve malzemeleri hakkında sizlere bilgi verelim. Öncelikle tüm yeşillikleri güzelce yıkayın ve marulları büyük parçalar halinde doğrayın. Kapya biberi ince halkalar şeklinde, salatalığı verev şekilde doğrayın. Çeri domatesleri 4 parçaya bölün ve dereotunu da kıyın. Arzuya göre malzemeler ile hazırlayacağınız salata sosu için tüm malzemeleri küçük bir kasede birleştirin. Doğradığınız sebzelerin hepsini geniş bir karıştırma kabına alarak üzerine hazırladığınız sosu dökerek karıştırın. Son olarak salatanızın üzerine, yağını süzdüğünüz ton balığını parçalayarak yerleştirin, afiyet olsun!