Salataların En Doyurucusu:

Ton Balıklı Salata Tarifi

Salataların En Doyurucusu:

Ton Balıklı Salata Tarifi

https://yemek.com/tarif/ton-balikli-salata/ | Ton Balıklı Salata Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5
Cemre Özgüzel
Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.
Cemre Özgüzel
253842 takipçi1298 içerik

Sıkça Yenen Konular

4.5
İpek Erdoğan
Ocak 6, 2017
15 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Nisan 10, 2019
30 dakika
4
Cemre Özgüzel
Şubat 3, 2017
15 dakika
YENİ
5
Sütaş
Temmuz 3
10 dakika

İçinde magnezyum var, nefis bir potasyum deposu. Omega 3 ve protein ondan sorulur. Salata denilince akla gelen, makarnasından pizzasına her şeye çok ama çok yakışan ton balığından bahsediyoruz. Eve yorgun döndüğünüz akşam yemeklerinizde kurtartıcı çözümlerin başında geliyor. Doyurucu bir öğle yemeğine de dönüşüyor.

Hazırlaması da pek pratik. Yeşillikler doğranıyor, dilediğiniz yan malzemeler ve ton balığı ile buluşuyor. Hem renkleri şahane hem de doyurucu bir salata haline dönüşüyor. Biz bu kez içerisine barbunya da ekledik. Dilerseniz karabuğday, kinoa, nohut gibi malzemeler ekleyerek de tarifimizi hazırlayabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağıhaşlanmış barbunya
  • 1/3 demetmarul
  • 10 yapraktaze nane
  • 4-5 adetcherry domates
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 2 adetton balığı konservesi
  • 1 çay kaşığıtoz kırmızı biber
  • 1/3 adetlimon
fit hafif menuler

Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Marul, taze nane ve cherry domatesleri yıkayın.

  2. Marulları ve naneleri doğrayın. Bir kasenin içerisine alın. Üzerine haşlanmış barbunyayı ve ortadan ikiye kesilmiş  ilave edin.

  3. Zeytinyağı, toz kırmızı biber ve limon suyunu ekleyin. Güzelce karıştırın. Son olarak ton balıklarının sularını süzdürün ve salataya ekleyerek servis edin. Afiyetler olsun.

Ton Balıklı Salata Tarifinin Servis Önerisi

İçerisine farklı yeşillikler ve bakliyatlar ilave edebilir, zeytinyağı gezdirerek servis edebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?