https://yemek.com/tarif/ton-balikli-salata/ | Ton Balıklı Salata Tarifi
Salataların En Doyurucusu:

Ton Balıklı Salata Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

İçinde magnezyum var, nefis bir potasyum deposu. Omega 3 ve protein ondan sorulur. Salata denilince akla gelen, makarnasından pizzasına her şeye çok ama çok yakışan ton balığından bahsediyoruz. Eve yorgun döndüğünüz akşam yemeklerinizde kurtarıcı çözümlerin başında geliyor. Dilerseniz doyurucu bir öğle yemeğine de dönüşüyor.

Hazırlaması da pek pratik. Yeşillikler doğranıyor, dilediğiniz yan malzemeler ve ton balığı ile buluşuyor. Hem renkleri şahane hem de doyurucu bir salata haline dönüşüyor. Dilerseniz karabuğday, kinoa, nohut gibi malzemeler ekleyerek de tarifimizi hazırlayabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler

Salata İçin:

  • 1/2demetmarul
  • 3-4daltaze soğan
  • 1avuçdereotu(ya da maydanoz)
  • 4-5adetcherry domates
  • 1adetsalatalık
  • 1adetkapya biber
  • 2adetton balığı konservesi

Sosu İçin:

  • 1/2adetlimonun suyu
  • 2yemek kaşığıelma sirkesi
  • 4yemek kaşığızeytinyağı
  • 1tatlı kaşığıhardal(opsiyonel)
  • 1tutamtuz
  • 1tutamkarabiber
KALORİ455/kcal*1 porsiyon için

Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Sebzelerin hepsini iyice yıkayıp, kurulayın. Taze soğanı incecik halkalar halinde doğrayın.
  2. Ardından marulları büyük parçalar halinde doğrayın. Dilerseniz bıçak değdirmeden, ellerinizde bölerek de parçalayabilirsiniz.
  3. Dereotunu büyük parçalar halinde doğrayın.
  4. Kapya biberi ince halkalar halinde doğrayın. Salatalığı verev şekilde ince dilimler halinde doğrayın. Çeri domatesleri 4 parçaya bölün.
  5. Sosu için gereken tüm malzemeleri küçük bir kasede birleştirin. Bir çatal yardımıyla iyice çırparak karışmasını sağlayın.
  6. Doğradığınız sebzelerin hepsini geniş bir karıştırma kabına alarak üzerine hazırladığınız sosu dökün. Tahta bir kaşıkla, sosun her yere dağılması için nazikçe karıştırın.
  7. Bir kaseye aktardığınız salatanızın üzerine, yağını süzdüğünüz ton balığını parçalayarak yerleştirin. Sevdiklerinizle paylaşın. Afiyet olsun!

Ton Balıklı Salata Tarifinin Servis Önerisi

İçerisine farklı yeşillikler, taze otlar ve bakliyatlar ilave edebilirsiniz.


bu tarifle iyi gider




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5

Ayşegül Uslu
Mutlu bir hayatın mutlu bir mideden geçtiğine inanan biri. Yemek.com'da Yemek Ed...
Devamını okuyun
Ayşegül Uslu
0takipçi62 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?