https://yemek.com/tarif/diyet-makarna/ | Diyet Makarna Tarifi
Yaz Geliyor:

Diyet Makarna Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Bahar ve yaz aylarında fazlalıklardan kurtulmak için diyet menülerine sarılıyoruz. Diyet yaparken sıradanlaşan öğünler, makarna ile lezzetli bir öğle ya da akşam menüsüne dönüşebilir. Hem de diyetinizi bozmadan!

Öncelikle tam buğday unlu makarnayı haşlayıp hazır ediyoruz. Diğer bir yandan avokadolu sosunu hazırlayıp limon suyu ile avokadonun kararmasını engelliyoruz. Son olarak sosuna taze fesleğenleri ekleyip hem mis gibi kokusundan hem de lezzetinden yararlanıyoruz. Sos ile buluşan makarnalara biraz domates ve mısır ekleyip servis ediyoruz. Daha da fit bir makarna hazırlamak isterseniz mısır yerine tuzu azaltılmış diyet peynir dilimleri de ekleyebilirsiniz.

Sağlıklı ve lezzetli makarna tarifimizi mutlaka deneyin. Şimdiden afiyetler olsun!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Diyet Makarna Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2adettam buğday unlu makarna
  • 1adetavokado
  • 1dişsarımsak(rendelenmiş)
  • 10adetcherry domates
  • 1/4su bardağımısır konservesi
  • 2çay kaşığıtuz
  • 1/2yemek kaşığızeytinyağı
  • 1/2adetlimon suyu
  • 6adettaze fesleğen yaprağı

Diyet Makarna Tarifinin Püf Noktası

Makarnanın daha düşük kalorili olmasını isterseniz mısır eklemeyebilirsiniz.

Diyet Makarna Tarifinin Pişirme Önerisi

Makarnaların haşlama suyuna tuz atarsanız yapışmasını engellersiniz.

Diyet Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tencerede kaynayan suya 1 çay kaşığı tuz atın ve makarnaları 8-10 dakika kadar haşlayın.
  2. Haşlanan makarnaları süzüp derin bir kaseye alın.
  3. Makarnaya mısırları ekleyin.
  4. Domatesleri yarıya bölerek ekleyin.
  5. Avokado, limon suyu, zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuzu derin bir kaseye ekleyin ve bir çatal yardımıyla malzemeleri ezerek püre haline getirin.
  6. Püre avokado sosa rendelenmiş 1 diş sarımsağı ekleyin.
  7. Kıyılmış fesleğenleri ekleyin ve güzelce karıştırın.
  8. Avokadolu harcı makarnaya ekleyin.
  9. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
  10. Afiyet olsun!

Diyet Makarna Tarifinin Servis Önerisi

Dilerseniz üzerine sevdiğiniz peynirlerin rendesinden de ekleyebilirsiniz.



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Ege Şahin
Seyahat etmek ve yeni lezzetler tatmak en büyük tutkum. Yemek.com'da Yemek Editö...
Devamını okuyun
0takipçi85 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?