Editor
MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Yancı İstemeyen Lezzet:

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifi

Yancı İstemeyen Lezzet:

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifi

https://yemek.com/tarif/tavuklu-soya-soslu-karnabahar | Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

İpek Erdoğan

İçli köfteyle mantı arasında seçim yapamadığımda ikisini de yiyerek, ortadaki sorunu anında çözerim. :)
24048TAKİPÇİ
466İÇERİK

Tavuk göğsünü lezzetsiz bulanları görebilir miyiz? 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz oranı azaltılmış soya sosu ve sebzelerin güzeli karnabaharla harikalar yaratabileceklerini hem de bunu çok hafif bir şekilde yapacaklarını biliyorlar mı acaba?

O zaman denemenin tam zamanı! Hafif mi hafif, lezzetli mi lezzetli bir öğüne hazır olun. Yanına yancı istemeyecek, tek başına sofranızı güzelleştirecek bu nefis tarife hoş geldiniz.

Şimdi onunla iyice tanışın ve en yakın karnabahara sarılın!

Afiyetler olsun!

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler

  • 1 adet
    küçük boy karnabahar
    (hafif haşlanmış)
  • 2 adet
    tavuk göğsü
  • 1/2 adet
    soğan
  • 1 adet
    domates
  • 1 yemek kaşığı
    soya sosu
  • 3-4 adet
    taze ıspanak yaprağı
  • 1 yemek kaşığı
    zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı
    tuz
  • 1 tatlı kaşığı
    karabiber
  • 1 tatlı kaşığı
    biber salçası

Püf Noktası

Haşlanmış karnabahar ilave etmek, karnabaharların doğru pişmesi için gereklidir.

Pişirme Önerisi

Dilerseniz bir güvece tüm malzemeyi atabilir ve fırında 160 derece 30 dakika pişirebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Karnabaharları temizleyin ve kaynar suda 10 dakika haşlayın.

  2. Tavayı ısıtın ve zeytinyağını ilave edin. Küp küp doğranmış soğanları hızlıca soteleyin.

  3. İri iri doğranmış tavukları ilave edin ve 5 dakika kadar pişirin.

  4. Domatesleri iri iri doğrayın ve salçayla beraber ilave edin.

  5. Haşlanmış karnabaharları, ıspanak yapraklarını, soya sosunu, tuz ve karabiberi ilave edin.

  6. Dilerseniz 1/2 çay bardağı kadar sıcak su ilave edebilirsiniz.

  7. Tava veya kullandığınız tencerenin kapağını kapatın ve 4-5 dakika daha kısık ateşte pişirin. İşte bu kadar, afiyet olsun!

Editör

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?