Yancı İstemeyen Lezzet:

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifi

Name: Tavuklu Soya Soslu Karnabahar
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Türk

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

TAVUK TARİFLERİ

09 Aralık 2016

Tarif Defterime
Ekle

Tavuk göğsünü lezzetsiz bulanları görebilir miyiz? 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz oranı azaltılmış soya sosu ve sebzelerin güzeli karnabaharla harikalar yaratabileceklerini hem de bunu çok hafif bir şekilde yapacaklarını biliyorlar mı acaba?

O zaman denemenin tam zamanı! Hafif mi hafif, lezzetli mi lezzetli bir öğüne hazır olun. Yanına yancı istemeyecek, tek başına sofranızı güzelleştirecek bu nefis tarife hoş geldiniz.

Şimdi onunla iyice tanışın ve en yakın karnabahara sarılın!

Afiyetler olsun!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifi İçin Malzemeler

1adetküçük boy karnabahar(hafif haşlanmış)
2adettavuk göğsü
1/2adetsoğan
1adetdomates
1yemek kaşığısoya sosu
3-4adettaze ıspanak yaprağı
1yemek kaşığızeytinyağı
1tatlı kaşığıtuz
1tatlı kaşığıkarabiber
1tatlı kaşığıbiber salçası

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifinin Püf Noktası

Haşlanmış karnabahar ilave etmek, karnabaharların doğru pişmesi için gereklidir.

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifinin Pişirme Önerisi

Dilerseniz bir güvece tüm malzemeyi atabilir ve fırında 160 derece 30 dakika pişirebilirsiniz.

Tavuklu Soya Soslu Karnabahar Tarifi Nasıl Yapılır?

Karnabaharları temizleyin ve kaynar suda 10 dakika haşlayın.
Tavayı ısıtın ve zeytinyağını ilave edin. Küp küp doğranmış soğanları hızlıca soteleyin.
İri iri doğranmış tavukları ilave edin ve 5 dakika kadar pişirin.
Domatesleri iri iri doğrayın ve salçayla beraber ilave edin.
Haşlanmış karnabaharları, ıspanak yapraklarını, soya sosunu, tuz ve karabiberi ilave edin.
Dilerseniz 1/2 çay bardağı kadar sıcak su ilave edebilirsiniz.
Tava veya kullandığınız tencerenin kapağını kapatın ve 4-5 dakika daha kısık ateşte pişirin. İşte bu kadar, afiyet olsun!