Diyetlerinizin kurtarıcısı olacak tahinli incirli fit bar tarifi, mutfakta sizi bekliyor. Haydi kolları sıvayalım ve işe koyulalım.
Pişmeden Hazırlanır:
Tahinli İncirli Fit Bar Tarifi
26 Ağustos 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için236/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
4 porsiyonHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Tahinli İncirli Fit Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 1adet büyük boyincir
- 1adet küçük boyincir(üzeri için)
- 1çorba kaşığıtahin
- 1çorba kaşığıbal
- 5çorba kaşığıHindistan cevizi
- 8çorba kaşığıyulaf unu
- 1çorba kaşığıiri çekilmiş ceviz içi
- 40grambitter çikolata
- 1çay kaşığıtereyağı
Tahinli İncirli Fit Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle yulaf ezmesini robottan çekip un haline getirin. Büyük bir kapta incirin içini çatalla ezip püre haline getirin.
- Çikolata, tereyağı ve yulaf unu hariç tüm malzemeleri ekleyip kaşıkla karıştırın. En son yulaf ununu azar azar ekleyin, ele yapışmayan yumuşak bir harç elde edin.
- Harcı yağlı kağıt serili baton kalıba veya küçük bir borcama, dikdörtgen şeklinde yerleştirin. Çok ince veya çok kalın olmamasına dikkat edin.
- Çikolata ve tereyağını benmari usulü eritin. Tabanın üzerine eşit şekilde yayın.
- Küçük boy inciri yuvarlak şekilde doğrayın. Ortadan ikiye kesip çikolatanın üzerine gelişigüzel dizin.
- En son isteğe bağlı olarak üzerine tahin gezdirin. Dolapta 30 dakika / 1 saat dinlendirin. Dilimleyip servis edin. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0