Doyurucu ve Çok Hafif:

Nohutlu Mor Lahana Salatası Tarifi

Doyurucu ve Çok Hafif:

Nohutlu Mor Lahana Salatası Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Gökçen Mutaf
Anneannemin dediği gibi: Aklımda duracağına midemde dursun.
Gökçen Mutaf
7594 takipçi673 içerik

Sıkça Yenen Konular

5
Yasemin Gürsürer
Temmuz 15, 2014
15 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Haziran 16
20 dakika
5
Cemre Özgüzel
Kasım 11, 2016
15 dakika
YENİ
5
Sütaş
Temmuz 3
10 dakika

İçindeki mor lahanaların rengi ile gözlere bayram yaptıran bu enfes salata, aynı zamanda nohutla buluşuyor ve çok doyurucu bir hale geliyor. Renkli sebzelerle beslenmenin sağlığımıza olan önemine her gün dikkat çeken doktorların dediklerini dinliyoruz ve rengarenk ve çok lezzetli bir salata yapıyoruz. Nohutlu mor lahana salatası, isterseniz yemekleriniz yanına eşlikçi olabileceği gibi, isterseniz de tek başına bir öğün olabilir. Çünkü protein değeri yüksek olan baklagillerden nohut da bu salatada kendisine yer buluyor. Ellerinize sağlık diyoruz ve afiyetler diliyoruz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

1 dakika

Nohutlu Mor Lahana Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağıhaşlanmış nohut
  • 1/3 adetmor lahana
  • 4 daltaze soğan
  • 1/2 demetmaydanoz
  • 2-3 daltaze nane
  • 1 adetlimonun suyu
  • 3 yemek kaşığınar ekşisi
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı

Nohutlu Mor Lahana Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Lahanayı yıkayıp, ince ince doğrayın ve tuzla ovup bir kenara alın.

  2. Taze soğanı, maydanozu, ve taze naneyi ince ince doğrayın.

  3. Bir kaba tuzla yoğurduğunuz lahanaları alın ve üstüne doğradığınız yeşillikleri ekleyin.

  4. Üstüne haşlanmış nohutu da ekledikten sonra, limon suyu, zeytinyağı ve nar ekşisi ile tatlandırın.

  5. Bir servis tabağına alıp servis edin. Afiyetler olsun!

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?