Rafine şekersiz, sadece 3 ana malzemeden oluşan sağlıklı pankek yapmak isterseniz bu tarif tam size göre.
Ben sabah kahvaltılarında süt ile birlikte, yulaf lapası ve kahvaltılık gevreklere alternatif olarak tüketiyorum.
Rafine Şekersiz:
Fit Mini Pankek Tarifi
20 Nisan 2021
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
2 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Fit Mini Pankek Tarifi İçin Malzemeler
Pankek için:
- 1adet küçük boyyumurta
- 1adet orta boyolgun muz
- 3yemek kaşığıyulaf unu
- 1çay kaşığıHindistan cevizi yağı(ya da tereyağı)
Üzeri için (İsteğe bağlı):
- 1çay kaşığıbal
- 1çay kaşığıham kakao parçaları
- 1yemek kaşığısüt
Fit Mini Pankek Tarifinin Püf Noktası
Hamur biraz hassas oluyor o yüzden hızlı ateşte değil, kısık ateşte içi iyice çekerek pişirin ki çevirirken dağılma olmasın.
Fit Mini Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Önce muzu çatal yardımı ile püre haline getirdim.
- İçerisine yumurtayı ekledim ve karıştırdım.
- En son yulaf ununu da ekleyip koyu kek kıvamında bir hamur oluşturdum.
- Yapışmaz ısınmış tavaya Hindistan cevizi yağını sürdüm.
- Oluşturduğum hamuru dökerek kısık ateşte önlü arkalı pişirdim.
- Dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0