https://yemek.com/tarif/elmali-smoothie/ | Elmalı Smoothie Tarifi
Haftaya Hoş Geldin:

Elmalı Smoothie Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Smoothie, hazırlaması pratik ve bir o kadar da sağlıklı bir içecek tarifi. Mevsiminde taze olarak tüketebileceğiniz her türlü meyve ve yeşil yapraklı sebzeye bu içecekte yer verebilir, yoğunluk ve tadını bal, yoğurt, yulaf, keten tohumu, badem gibi besin ögeleriyle tamamlayabilir; meyve suları, süt, badem sütü, demlenmiş yeşil çay gibi sıvılarla kıvamını açabilirsiniz.

Sebze ve meyveleri; besin ve vitamin değerleri kaybolmadan smoothie ile tüketebilir, sağlıklı bir haftaya onunla merhaba diyebilirsiniz.

 

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Elmalı Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 1,5su bardağısüt (arzuya göre laktozsuz)
  • 1adetorta boy kırmızı elma
  • 1yemek kaşığıyoğurt
  • 1/2su bardağıbadem içi
  • 1/4tatlı kaşığıtarçın
  • 1tatlı kaşığıbal

Elmalı Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısımlarını çıkardığınız kırmızı elmanın kabuklarını soyun.
  2. Soğuk sütü blendera alın.
  3. Yoğurt, elma dilimleri, badem içi, bal ve tarçını süte ekleyin.
  4. Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden soğuk olarak servis edin.

Elmalı Smoothie Tarifinin Servis Önerisi

Arzuya göre; üzerine tarçın serpip servis edebilir, karışıma keten tohumu ya da yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4

Alp Tuncer
Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun...
Devamını okuyun
0takipçi1121 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

2

edanaz0827 Mayıs 2021 9:51
gerçekten çok beğendiğim bir tarif oldu.ben doyurucu olması açısından 2 ywmwk kaşığı da yulaf koydum .evimde olmadığı için badem koyamadım ama her şekilde mükemmel olan bir içecek.hele o köpüğü...kesinlikle yapın
Yanıtla
Ayşegül Uslu 27 Mayıs 2021 11:19
Yanıtla
Güzel yorumunuz için teşekkür ederiz, afiyet olsun!
Elif Civelek4 Mayıs 2020 10:35
Koyduğum bademler bayat olduğu için yalan oldu canım içecek 😢 ama bir tavsiye damak tadınız tatlıya müsaitse bence balı iki kaşık koyun. Bir de baya bir rondolamak lazım öyle hemen bademler erimiyor.
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 6 Mayıs 2020 8:26
Yanıtla
Böyle bir durumla karşılaştığınız için üzüldük. Eğer bayat bir kuruyemişiniz varsa, tavada hafifçe kavurarak tekrar taze hale getirebilirsiniz :)

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?