Hem de Probiyotik:

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi


Sağlıklı beslenme düzeninize renk katmak, yediğiniz yemeklerin, atıştırmalıkların sunumuna dikkat ediyorsanız bu tarif tam size göre! Lezzetli mi lezzetli, aynı zamanda çok şık bir tarif olan çilekli ve muzlu smoothie bowl ile güne renk katmaya ne dersiniz?

Sindirim sistemini düzenlemekten, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye kadar birçok faydası bulunan probiyotik yoğurdun faydalarını saymakla bitmez. O zaman sağlıklı bir atıştırmalık için Activia'nın probiyotik yoğurdu ile nefis meyveler birleşsin, lezzet cümbüşü başlasın!

Chia tohumu, granola, badem gibi faydalı tahıl ve yemişleri kullanarak elde ettiğimiz zengin bir ara öğün veya kahvaltı, bizi zinde tutacak ve enerji dolu bir gün geçirmemizi sağlayacaktır. Ayrıca stresli olduğumuz günler, bağırsaklarımızın çalışma düzenini etkilemektedir. Böyle günlerde de probiyotik yoğurt tüketmemiz, bağırsaklarımızın düzenli çalışmasına yardımcı olacaktır.

O zaman malzemeler hazırsa başlayalım! Videomuzu aşağıya bırakıyor, lezzet ve sağlığın hiç eksik olmadığı günler diliyoruz!

Devamını Oku

Tarifimizin videolu haline aşağıdan ulaşabilirsiniz.


KAÇ KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler

  • 12yemek kaşığıActivia Probiyotik Yoğurt
  • 5adetçilek(doğranmış)
  • 1/2adetmuz
  • 4adetframbuaz
  • 16adetbadem (kabuksuz)
  • 1yemek kaşığıbal

Üzerini Süslemek İçin:

  • 4adetsoyulmuş iç badem(ikiye bölünmüş)
  • 1,5yemek kaşığıgoji berry
  • 8ince dilimmuz
  • 1tatlı kaşığıchia tohumu
  • 1yemek kaşığıgranola
  • 1yapraktaze nane
KALORİ370/kcal*1 porsiyon için

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 12 yemek kaşığı Activia probiyotik yoğurdu mikserin içerisine aktarın.
  2. Üzerine doğranmış çilek, muz, frambuaz, kabukları soyulmuş badem ve balı ekleyip mikserde iyice karışana kadar, yaklaşık 2 dakika karıştırın.
  3. Mikserdeki karışımı kaseye aktarın.
  4. Yoğurdun üzerine sırayla ikiye bölünmüş badem, goji berry, ince dilimlenmiş muz, chia tohumu ve granolayı özenle dizin.
  5. Son olarak nane yaprağı ile son dokunuşu yapıp, afiyetle tüketin.

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifinin Servis Önerisi

Üzerini dilediğiniz, meyve, yemiş ve tahıl ile süsleyebilirsiniz.




Yorumlar

2

İpek Tuğçe Vural6 Nisan 2021 9:15
ay çok güzel olduu 😍 ama yoğurt miktarı fazla biraz 2 kişi olduğumuz için malzemeleri 2 kat yapınca 3 kişilik çıktı
Yanıtla
Mediha Gürmeriç Sıkı2 Şubat 2018 10:07
Hepsi bir harika. Denemek istiyorum.
Yanıtla
Yasemin Gürsürer 5 Şubat 2018 8:25
Yanıtla
Beğendiğinize sevindik, mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. Tadı müthiş oluyor! :)

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?