Üstelik Fit:

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifi


Bal kabakları tezgahlarda yerini almaya başladığına göre artık leziz tatlılar yapmaya başlayabiliriz. Kalorisi düşük, pratik ve lezzetli. Daha ne olsun?

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
ingredients

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıceviz ve fındık karışımı
  • 5adethurma(etli)
  • 1su bardağıhindistan cevizi
  • 1su bardağıyulaf ezmesi
  • 5-6dilimbal kabağı(orta kalınlıkta)
  • 1yemek kaşığıhurma özü
  • 1çay kaşığızencefil
  • 1çay kaşığıtarçın
  • 1çay bardağıceviz içi (iri parçalanmış)

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifinin Püf Noktası

Biraz daha tatlı olsun isteyenler hurmalı karışıma 1-3 yemek kaşığı kakao ekleyebilir. Kullanacağınız kalıba göre malzemelerin ölçüsünü değiştirebilirsiniz.

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bir tencereye su koyun. Üzerine süzgeç ya da haşlama aparatı yerleştirip içine bal kabaklarını ekleyerek yumuşayana kadar haşlayın.
  2. Bu sırada hurmaları da sıcak suyun içine koyup yumuşamalarını bekleyin.
  3. Ceviz/fındık karışımını, hurmaları ve Hindistan cevizini blenderdan geçirin.
  4. Kullanacağınız kalıba yağlı kağıt serin ve hurmalı karışımı döküp yayın.
  5. Baharatlar, hurma özü ve bal kabağını birleştirip püre haline getirin. Tabanın üzerine döküp yayın. Fırında kontrollü bir şekilde pişirin. Ceviz parçalarıyla süsleyin. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

aylinlefitbiseyler
Pratik ve sağlıklı tarifler üretmekten keyif alan bir sporseverim. Her zaman yed...
Devamını okuyun
0takipçi24 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?