Editor
MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/

Ağrılardan Cilt Sorunlarına, Vücuda Tepeden Tırnağa Şifa Taşıyor: Oğul Otu

https://drhealthbenefits.com/food-bevarages/beverages/tea/health-benefits-lemon-balm-tea | drhealthbenefits

Bitkileri tanımaya, tanır tanımaz da doğrudan aktarın yolunu tutmaya devam ettiğimiz serimizde bugün sırada oğul otu var!

İsminin ilginçliği bir yana, en çok bugüne dek belki de hiç bilmediğiniz, duymadığınız faydalarıyla şaşırtacak sizi. Ardından nasıl kullanıldığından ve bir yan etkisi olup olmadığından da söz edeceğiz tabii. Sonrası size kalacak, kullanıp kullanmayacağınıza kendiniz karar vereceksiniz.

Ama iddialıyız, oğul otu nedir, faydaları nelerdir, nasıl kullanılır ve zararı var mıdır bir bir öğrenince, oğul otunu tüm yönleriyle tanıyınca onu hemen denemek isteyeceksiniz.

İsmi ilginç, kendisi bir efsane: Oğul otu bitkisi nedir?

İsmiyle dikkat çeken bu bitki, ballıbabagiller familyasından, boyu 20 ila 150 santimetre arasında değişen, otsu ama aynı zamanda çok yıllık bir bitki. Görüntüsüyle aynı aileden olduğu naneyi hatırlatsa da tek başına şifa saçan bambaşka bir güzellik o.

Öyle ki yüzlerce yıl önceden beri alternatif tıp alanında çok faydalanıldığı söyleniyor, günümüzde de şifası nedeniyle pek çok aktarda bulunabiliyor. Dünyada en çok Akdeniz ülkelerinde rastlanan bu bitki, ülkemizde de en çok Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişiyor. Limonsu hoş kokusu ve tüylü yapraklarıyla kolayca ayırt edilebiliyor.

Bilimsel ismi "Melissa officinalis" olan bitki halk arasında da bu nedenle melissa ya da melisa otu, kokusu nedeniyle limon otu ya da kovan otu gibi isimlerle de anılabiliyor.

Ne işe yarıyor bir bilseniz: Oğul otunun faydaları

Oğul otu bitkisinin ne olduğunu öğrendiğimize göre geçelim şimdi en önemli kısmına, yani oğul otunun faydalarına.

  • Kendisi sahip olduğu bileşenler sayesinde stresle baş etmede çok yardımcı oluyor. Vücudu stresin zararlı etkilerinden koruyor.
  • Bu özelliğiyle strese bağlı uykusuzluk ve yorgunluğun önüne geçiyor.
  • Baş ağrısı başta olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan ağrıların azalmasına destek oluyor. Özellikle oğul otuyla demlenen çayın banyo suyuna karıştırılmasıyla bu etkisinden faydalanılıyor.
  • Oğul otu ağız yoluyla tüketildiğinde kan dolaşımını hızlandırıcı bir etki yaratıyor. Bu özelliği sayesinde de kanın damarlarda sağlıklı bir şekilde akmasını sağladığından kalp ve damar rahatsızlıklarından vücudu koruyor.
  • Düzenli olarak kullanıldığında yağlı ciltlerin yağdan arınmasını sağlıyor.
  • Metabolizmayı hızlandırdığından hazımsızlık sorununa da çare oluyor. Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor.
  • Mide bulantısı yaşayanların bu sorundan kurtulmasını sağlıyor.
  • İştahı artırdığı bilindiğinden özellikle iştahsızlık sorunu yaşayanlara yardımcı olması adına sıkça kullanılıyor.
  • Bağırsaklardaki hareketliliği artırarak özellikle kabızlık sorunu yaşayanlara çare oluyor.
  • Antiseptik özelliği sayesinde vücudu çeşitli rahatsızlıklardan koruyor, yüksek ateş gibi var olan sorunların da hızla iyileşmesine destek oluyor.
  • Kullanımı hakkında soru işaretleri olanlara: Oğul otu nasıl kullanılır?

    Oğul otu hem harici hem de dahili olarak kullanılabilen bir ot. Bu yüzden ilk olarak çayını yapıp doğrudan tüketmek isteyenler için oğul otu çayı tarifini verelim: 2 su bardağı suyu kaynatıp bir kenara alın, ardından içine 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş oğul otu atıp 10 dakika demlenmeye bırakın. Son aşamada demlenen çayı süzdürüp içinden oğul otu taneciklerini uzaklaştırarak içebilirsiniz. Bu çayı günde maksimum 2 ya da 3 fincan olacak şekilde tüketebilirsiniz.

    Stresten uzaklaşmak, ağrılarınızı hafifletmek gibi nedenlerle oğul otunu kullanmak istiyorsanız bir demet taze ya da kurutulmuş oğul otunu alın ve 1,5-2 litre suyla dolu bir tencere koyun. Bu şekilde güzelce kaynattığınız karışımın içinden oğul otunu çıkarın. Suyun ılınmasını bekledikten sonra banyo suyunuza karıştırarak yıkanın. Haftada 1 kez bu uygulamayı yaptığınızda cildinizin güzelleştiğini, banyo sonrası stresten uzaklaştığınızı ve ağrılarınızın hafiflediğini fark edeceksiniz.

    Aynı zamanda ciltte oluşan yaralar için yine aktarlardan ve bitkisel yağlar satan online alışveriş sitelerinden kolayca temin edebileceğiniz oğul otu yağını alabilir, bu yağı aynı oranda zeytinyağı ile karıştırarak cildinizde uygulamak istediğiniz bölgelere uygulayabilirsiniz.

    Son olarak, oğul otu yapraklarını sinek ve böcek ısırması sonucu oluşan kızarık bölgelere koyarak kaşıntının önüne geçebilirsiniz.

    Yan etkisi varsa, şimdi öğrenmeli: Oğul otunun zararları

    Oğul otunun zararlarını merak edenlere güzel haber: Oğul otunun bilinen ciddi bir yan etkisi bulunmuyor. Ancak her üründe olduğu gibi onda da aşırıya kaçmadan tüketmeniz büyük önem taşıyor. Aynı şekilde bu ot ya da benzer otlar başta olmak üzere herhangi bir ürüne karşı alerjiniz varsa, ciddi ve kronik bir rahatsızlığınız varsa, mutlaka uymanız gereken özel bir beslenme programı uyguluyorsanız veya hamilelik ve emzirme dönemlerindeyseniz öncesinde mutlaka ama mutlaka alanında uzman doktorlarınıza danışmanız ve onun önerileri doğrultusunda hareket etmeniz gerekiyor. Sağlık bu, ihmale gelmez, biz baştan uyarmış olalım.

    Editör

    Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

    İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

    Yorumlar

    0 yorum yapılmış

    Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?