Başta kış ayları ve mevsim geçişleri olmak üzere soğuk algınlığı, grip, nezle gibi üst solunum yolu sorunlarının sıklıkla yaşandığı dönemlerde ortaya çıkan balgam sorunuyla mücadele etmek için bitkilerden destek almak istiyorsanız hemen aşağıda sizi bekleyen farklı ve pratik balgam söktürücü çaylar ile tanışmalısınız!
Evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemler arasında yer alan bu balgam söktürücü çay tarifleri, boğazınızda hızlıca bir rahatlama hissetmenize yardımcı olabileceği gibi sizi bir türlü kurtulamadığınız balgam, öksürük, boğaz ağrısı gibi sorunlardan da kurtarabilir. Ancak aşağıdaki tarifler de dahil olmak üzere evde herhangi bir doğal yöntemi uygulamadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini de unutmamalısınız, bizden hatırlatması.
Buyursunlar, günlük hayatınızı çok etkileyebilecek sağlık sorunlarından olan balgama karşı değerlendirebileceğiniz balgam söktürücü çaylar karşınızda!
Balgam söktürücü çaylar
Evinizdeki malzemelere ve damak tadınıza göre aşağıdaki balgam söktürücü çay tarifleri arasından beğendiklerinizi seçebilir, malzemelerini aktarlardan da kolayca temin ederek evde kendi doğal balgam söktürücü çayınızı hazırlayabilirsiniz.
-
Zencefilli balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Soğuk algınlıkları söz konusu olduğunda sıkça destek aldığımız doğal malzemelerden olan zencefil, balgam söktürücü özelliğiyle bu listede de tabii ki bizimle. Limon ve bal gibi güçlü antioksidan özellikleri bulunan malzemeler de onu yalnız bırakmıyor üstelik. Sözün kısası bu çay, zencefilin balgam söktürücü özelliği, balın yumuşatıcı etkisi ve limonda bulunan bolca C vitaminiyle bağışıklık sistemini güçlendirmesi sayesinde balgamın sökülmesine de yardımcı oluyor ve kısa sürede boğazı rahatlatıyor.
Nasıl Yapılır?
Bir cezve ya da küçük sos tenceresinde suyu kaynatın ve içine taze zencefil rendesini ya da toz zencefili ekleyip 2-3 dakika kaynatmaya devam edin. Ardından karışımı ocaktan alın ve süzün. Ilımasını bekledikten sonra içine balı ve taze sıktığınız limonun suyunu ekleyin ve karıştırıp afiyetle için. Şifa olsun.
-
Ihlamurlu balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Eğer elinizde ıhlamur varsa ve onu değerlendirmek istiyorsanız sadece 3 malzemeyle bu çayı kolayca hazırlayabilirsiniz. Ihlamur çiçeğinin balgam söktürücü özelliği balın boğazı yumuşatıcı etkisiyle birleştiğinden bu çay kısa sürede boğazınızı rahatlatabiliyor ve balgam söktürücü bir etki oluşturuyor. Günde 2 fincan kadar içebileceğiniz bu çay aynı zamanda sakinleştirici bir etki de gösterecektir, aklınızda bulunsun.
Nasıl Yapılır?
Suyu kaynatıp bir bardağa aktarın ve üzerine ıhlamur çiçeklerini ve yapraklarını ilave edip 8-10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Ardından çayı süzdürüp biraz ılımasını bekleyin ve ılıyan çaya balı ilave edip karıştırdıktan sonra afiyetle tüketin. Ellerinize sağlık.
-
Meyveli balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Eğer sadece bitkileri değil evdeki meyveleri de değerlendirmek isterseniz tadı da nefis olacak şöyle bir balgam söktürücü çay hazırlayabilirsiniz. İçindeki ayva ve elma sayesinde antioksidan bakımından zengin olacak bu çay, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken boğaz ve göğüs bölgesinin de rahatlamasını sağlayacaktır. İçine ekleyeceğiniz tarçın ve karanfil gibi malzemelerle etkisini güçlendirebileceğiniz bu çay vücutta bulunan enfeksiyonların daha hızlı iyileşmesine de destek olabiliyor üstelik, mis.
Nasıl Yapılır?
Ayva ve elmayı soyup çekirdeklerini çıkarın ve iri parçalar halinde kesin. Tencereye 1 litre suyu koyup kaynatın ve kaynamış suyun içine dilimlediğiniz ayva ve elmayı, çubuk tarçın ve karanfilleri ekleyin. Yaklaşık 20 dakika boyunca kaynatıp ocaktan alın ve ılımaya bırakın. Ilındığında çayı güzelce süzün ve arzuya göre içine birkaç damla limon suyu veya bir tatlı kaşığı bal ilave edip karıştırarak için. Sade olarak da içebilirsiniz. Şifa olsun.
-
Karabiberli balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
En başında verdiğimiz zencefilli balgam söktürücü çay tarifine benzer ancak bu kez içinde karabiber de kullandığımız bir çay tarifiyle karşınızdayız şimdi. Bu çay, boğazında balgam, ağrı ve/veya kaşıntı olanlar için karabiberden de destek alınabileceğinin en lezzetli kanıtlarından. Zira karabiber, boğazda biriken ve bir türlü geçmek bilmeyen balgam üzerinde gerçek anlamıyla bir söktürücü etki gösteriyor ve kısa sürede balgam sorunundan kurtarabiliyor. Eğer yukarıdaki malzemelere karşı herhangi bir alerjiniz yoksabu çayı yapıp içebilir ve etkilerini kısa sürede gözlemleyebilirsiniz.
Nasıl Yapılır?
Suyu kaynatın ve içine zencefil ile karabiberi ekleyin. 5 dakika bu şekilde kaynattıktan sonra ocaktan alıp süzdürün ve ılımaya bırakın. Ilıyan çaya bal ve limon suyunu ekleyip karıştırın ve afiyetle için. Ellerinize sağlık.
-
Naneli ve yeşil çaylı balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Antioksidanlar ve polifenoller açısından zengin olan yeşil çay ve nane bu tarifte güçlerini birleştiriyor ve ortaya balgam söktürücü etkiler gösteren, bağışıklık sistemini güçlendirirken vücuttaki iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesine olanak sağlayan bir lezzet çıkıyor. Zencefil ve limon da işin içine dahil olunca bu çay, boğaz dostu doğal çözümler arasında ilk sıralarda yerini alıyor.
Nasıl Yapılır?
Suyu kaynatıp içine yeşil çay, nane ve zencefili ekleyin. 3-4 dakika birlikte kaynatıp ocaktan alın ve çayı süzün. Ilıyan çayın içine limon dilimi koyun ya da doğrudan biraz limon suyu sıkıp afiyetle tüketin. Dilerseniz çayınız ılıdıktan sonra içine bal da ilave edebilirsiniz. Ellerinize sağlık.
-
Hibiskuslu balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin olan hibiskus, son yıllarda doğal malzemelerden destek almayı tercih edenler arasında bir hayli popüler. Eğer siz de bu akıma ayak uyduranlardan ve mutfağından hibiskusu eksik etmeyenlerdenseniz onu, zencefil ve bal gibi boğaz dostu malzemelerle bir araya getirerek nefis balgam söktürücü çaylar hazırlayabilirsiniz. İşte böyle...
Nasıl Yapılır?
Suyu kaynatarak işe başlayın. Kaynayan suyun içine hibiskusları ve taze zencefili ilave edip 5-8 dakika kadar kaynatın ve ocaktan alın. Ilıyan çayı süzün ve ılıdığından emin olduktan sonra içine balı ekleyip karıştırarak için. Afiyet olsun.
-
Kekikli balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Bal ve zencefilin yanına bu kez de kekik geliyor. Öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelen kekik, içindeki uçucu yağların da etkisiyle güçlü ve doğal bir balgam söktürücüye dönüşüyor.
Nasıl Yapılır?
Suyu kaynatıp içine kekik ve zencefili ilave edin ve 5-8 dakika kadar demlendirin. Ardından çayı süzüp ılımasını bekleyin. İçine bal ilave edip karıştırdıktan sonra afiyetle için. Ellerinize sağlık.
-
Kuşburnu ile yapılan balgam söktürücü çay tarifi
Malzemeler:
Eğer evde kuşburnu varsa tezgaha çıkarın, hemen rengiyle kendine hayran bırakacak nefis bir çay hazırlayalım. Bu çayda başrol yüksek C vitamini içeren, bağışıklık sistemini güçlendiren, öksürük, soğuk algınlığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinen kuşburnu olsun.
Nasıl Yapılır?
Suyu kaynatın ve kaynayan suyun içine kuşburnunu, limon dilimini ve rezeneyi ekleyip 8 dakika kadar birlikte kaynatın. Ardından hazırladığınız çayı süzüp bir bardağa aktarın ve ılımasını bekleyin. Çayı tek başına içebileceğiniz gibi dilerseniz bal ilavesiyle tatlandırarak da içebilirsiniz. Şifa olsun.
Şu yazılarımız da size yardımcı olabilir:
Sonu Gelmeyen Öksürüğe Çare Olduğu İddia Edilen Balgam Söktürücü Karışım
Öksürüğü Kesen ve Balgam Söktüren Doğal Çözüm: Ev Yapımı Öksürük Şurubu
Sonbahar-Kış Sezonunda Hastalıklardan Korunmanızı Sağlayacak 9 Doğal Karışım
Öksürüğe Ne İyi Gelir: Meyveler, Bitkiler ve Doğal Şuruplar
Günde Kaç Kez Kullanılır, Ne İşe Yarar: Pastilin 10 Şaşırtıcı Faydası
Yorumlar
0