Son dönemlerde kafelerde sıklıkla görmeye başladığımız ve faydalarıyla evde de sıklıkla yapılmaya başlanan yemyeşil bir çaydan bahsedeceğiz sizlere. C vitamini deposu kivi taze taze tüketildiğinde vücuda birçok fayda sağlarken antioksidan özelliği bulunan bu meyveyle evde doğal kivi çayı yapabilir ve keyifle içebilirsiniz.
O zaman gelin evde doğal kivi çayı nasıl yapılır sorusuna cevap verelim, ardından bu lezzetli ve şifalı çayın faydalarından tek tek bahsedelim.
Kivi çayı tarifi, evde doğal kivi çayı nasıl yapılır?
Kivi çayı için gerekli malzemeler:
*Ölçüler tek kişiliktir.
Kivi çayı nasıl yapılır?
Piyasada hazır satılan kivi tozlarından da kivi çayı yapabilirsiniz. Ama bu doğal kivi çayı tarifiyle şifasından daha fazla faydalanabilirsiniz notunu da düşelim.
Kivi çayının faydaları
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz meyve çaylarından kivi çayı sadece lezzetiyle değil faydalarıyla da hep elinizin altında bulunması gereken bir içecek. "Kivi çayı ne işe yarıyor?" diyenlerdenseniz hemen onun şu enfes faydalarıyla sizi tanıştıralım:
Kabızlığa çözüm olur, bağırsakları rahatlatır
Uykusuzluğa iyi gelir
Vücudu toksinlerden arındırır
Ciltte yaşlanma etkilerini geciktirir, cilde parlaklık sağlar
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
Kalp sağlığını korur
Kilo vermeye yardımcı olur
"Kivi çayı kaç kalori?" diye merak ediyorsanız 200 ml kivi çayı ortalama 100 kalori notunu da düşelim.
Önemli Not: Kivi çayı her ne kadar birçok faydası bulunan doğal bir şifa kaynağı olsa da kivinin bol asit içeren bir meyve olduğunu unutmamak gerekiyor. Bu açıdan özellikle gastrit, ülser ve reflü gibi rahatsızlıklara sahipseniz doktorunuza danışmadan tüketmemenizi tavsiye ederiz.
Ayrıca ciddi, kronik bir rahatsızlığınız varsa, düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, vücudunuz alerjik reaksiyonlar gösteriyorsa kivi çayı da dahil olmak üzere hiçbir bitki/meyve çayını doktorunuza danışmadan, onun onayını almadan tüketmeye başlamamalısınız. Aynı şekilde hamilelik ya da emzirme dönemlerindeyseniz, depresyon ilacı kullanıyorsanız kivi çayını tüketmemeli, öncesinde mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Yorumlar
0