Elma ve Tarçınlı:

Kış İçin Yulaf Lapası Tarifi

22 Kasım 2019

Elma ve tarçının buluşmasıyla kış gelmeden kışı getiren bir lezzet... Daha çok tatlı isteğini bastıran bu lapanın yapılışı da bir o kadar basit. Mutfağa buyurun.

Devamını Oku

Ceylan Köksal

ÜYE

Sağlıklı yaşama dair tarifler. Sağlıkla kalınız.

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için329/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

52 gram karbonhidrat
11 gram protein
8 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 küçük kase elma
3 silme yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı tarçın
1 su bardağı (bir parmak eksik) süt
1 silme yemek kaşığı hurma özü
1 çay kaşığı Hindistan cevizi tozu

Nasıl Yapılır?

Elmanın çeyreğini küp küp doğrayıp, tavaya alıyoruz. (ocağın altı henüz açık değil)
3 yemek kaşığı yulafı ve 1 çay kaşığı tarçını üstüne ekliyoruz. Hepsini iyice karıştırıyoruz.
Ocağı yakıyoruz ve 2 dakika kadar sürekli karıştırıyoruz. Üzerine sütü döküp, hurma özünü (harnup pekmezi, bal vs. kullanılabilir) ekliyoruz.
İstediğiniz kıvamı alana kadar karıştırma işlemine devam ediyoruz.
Yoğun bir kıvam aldıktan sonra üzerine Hindistan cevizi tozu serpiyoruz ve sunuma hazır hale geliyor. Afiyet olsun.

Kış İçin Yulaf Lapası Pişirme Önerisi

Lapa yaparken, yulaf konulduktan hemen sonra süt eklemek yerine 5/10 dakika kavurursanız daha lezzetli lapanız olacaktır.