Vazgeçilmez Lezzet:

Yulaf Lapası Tarifi

Yulaf Lapası Tarifi
12 Ekim 2018
Tarif Defterime
Ekle

Genellikle kilo vermeye çalışırken, spor öncesi veya sadece sabahları sağlıklı, lifli bir şeyler yiyeyim dediğiniz zamanların vazgeçilmezi: Yulaf ezmesi tarifi.

Önceden denediğinizde hoşunuza gitmediyse kendinize uygun yöntemi bulamamışsınız demektir. Ben şahsen sabahları bu sıcacık ve leziz yulaf tarifine bayılıyorum. Hem besin değeri olarak güzel hem de lezzet olarak.

Bu tarifle kahvaltıda yaklaşık 400 kcal almış olursunuz. Su-süt oranını toplam miktar değişmeyecek şekilde değiştirerek, yağsız süt kullanarak veya kuru incir miktarını değiştirerek toplam kalorisiyle oynayabilirsiniz. Hazırsanız sizi mutfağa alalım.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için430/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

2 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler

  • 4çorba kaşığıyulaf ezmesi
  • 1su bardağısüt
  • 1çay bardağısu
  • 3adetkuru incir
  • 5adetkabuksuz çiğ badem
  • 1çay kaşığıtarçın
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Yulaf Lapası Tarifinin Püf Noktası

İncirleri küçük doğramak tadını lapaya daha güzel vermesini sağlıyor. İncir yerine diğer kuru meyveler de kullanılabilir.

nasil-yapilir

Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle kuru incirleri küçük parçalar halinde doğrayın. Bademleri de ince ince kesin.
  2. Yulaf ezmesini derin ama küçük bir tencereye alın. Üzerine süt ve suyu ekleyin. Ardından diğer tüm malzemeleri ekleyin.
  3. Orta ateşte pişirmeye başlayın. Devamlı karıştırın, dibi tutmasın.
  4. İyice ısınıp kaynamaya başlayınca ocağı kısıp 1-2 dakika daha karıştırarak pişirin. Yoğun bir kıvam almış olacak.
  5. En sevdiğiniz kasenize yulaf lapanızı boşaltın ve yemeye hazırsınız. Afiyet olsun.
cooking-proposal

Yulaf Lapası Tarifinin Pişirme Önerisi

Ocağın altını açtıktan sonra sürekli karıştırmaya özen gösterin. Dibi tutabilir, uygun tencere seçmeye de özen gösterin.

Yulaf Lapası Tarifinin Servis Önerisi

Bademleri pişerken eklemek yerine servis sırasında üzerine koyabilirsiniz. Sevdiğiniz başka meyve varsa onları da servis sırasında üzerinde servis edebilirsiniz. Sütün yaklaşık yarısını servis sırasında üzerine ekleyip hem çabuk soğutup hem de kıvamını değiştirebilirsiniz.



youtube-thumbnail

Yorumlar

5

Seniz_3 Ekim 2023 11:21
Tarifi yanlış okuyup 1 su bardağı su eklememe rağmen kıvamı çok iyi oldu. İncir yoktu elimde muz koydum lezzetini beğendim. Bu pratik tarif için teşekkür ederim Sinem hanım ☺️
Yanıtla
Yemek.com 4 Ekim 2023 09:39
Yanıtla
Ellerinize sağlık!
Gulsah Yildiz10 Nisan 2019 10:36
Çok sulu oldu, kesinlikle daha az su veya süt kullanmak lazım
Yanıtla
sinemz8 4 Mayıs 2019 13:56
Yanıtla
Biraz daha uzun süre pişirebilirsiniz çok sulu kalırsa :)

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?