Diyete Uygun:

Yulaf Lapası Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Vücudunu arındırmak isteyenler için çok uygun bir tarif. Besleyici, doyurucu ve diyetik yulaf lapası tarifi karşınızda.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

12 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
ingredients

Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler

  • 3yemek kaşığıyulaf
  • 1su bardağısu
  • 1yemek kaşığıtoz tarçın
  • 3adetdoğranmış hurma
  • 0.5avuçleblebi
KALORİ190/kcal*1 porsiyon için

Yulaf Lapası Tarifinin Püf Noktası

Ölçülere dikkat edilmeli.

Yulaf Lapası Tarifinin Pişirme Önerisi

Katılığına dikkat edin. Eğer hemen tüketecekseniz tam katı olana kadar pişirin. Buzdolabında bekletip 4-12 saat sonra tüketecekseniz biraz sulu bırakın.

Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 3 yemek kaşığı yulaf ve 1 bardak su katı kıvam alana dek pişirilir.
  2. Üzerine tarçın ve ya Hindistan cevizi serpilir, doğranmış hurma ve leblebiler üzerine konulur.
  3. Buzdolabında 4-12 saat bekletilip tüketilebilir.

Yulaf Lapası Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine Hindistan cevizi ve tarçın koyabilirsiniz, ceviz, badem, hurma gibi şeylerle tatlandırabilirsiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

dreamday
Ben kilo verme serüvenindeyim ve yediğim herşeyi unutmamak için kayd ediyorum
0takipçi1 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?