Vücudunu arındırmak isteyenler için çok uygun bir tarif. Besleyici, doyurucu ve diyetik yulaf lapası tarifi karşınızda.
Diyete Uygun:
Yulaf Lapası Tarifi
28 Aralık 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
12 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler
- 3yemek kaşığıyulaf
- 1su bardağısu
- 1yemek kaşığıtoz tarçın
- 3adetdoğranmış hurma
- 0.5avuçleblebi
KALORİ190/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Yulaf Lapası Tarifinin Püf Noktası
Ölçülere dikkat edilmeli.
Yulaf Lapası Tarifinin Pişirme Önerisi
Katılığına dikkat edin. Eğer hemen tüketecekseniz tam katı olana kadar pişirin. Buzdolabında bekletip 4-12 saat sonra tüketecekseniz biraz sulu bırakın.
Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
- 3 yemek kaşığı yulaf ve 1 bardak su katı kıvam alana dek pişirilir.
- Üzerine tarçın ve ya Hindistan cevizi serpilir, doğranmış hurma ve leblebiler üzerine konulur.
- Buzdolabında 4-12 saat bekletilip tüketilebilir.
Yulaf Lapası Tarifinin Servis Önerisi
Üzerine Hindistan cevizi ve tarçın koyabilirsiniz, ceviz, badem, hurma gibi şeylerle tatlandırabilirsiniz.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Yorumlar
0