Zeytinyağlı İç Bakla Tarifi
Hafiflik Arayana:

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifi

24 Nisan 2026
Tarif Defterime
Ekle

Zeytinyağlı iç bakla, taze iç baklaların kısık ateşte pişirildiği, Ege mutfağında yaygın olan hafif ve soğuk tüketilen bir sebze yemeği. İlkbahar aylarında taze iç bakla ile hazırlanıyor.

İyi hissetmeye başlamanın en keyifli yollarından biri de hafif beslenmek. Yediklerimiz, içtiklerimiz ruh halimize yansıyor, daha enerjik olmamızı, hafiflememizi sağlıyor. Diyoruz ki baharın tazeliğini, yaz aylarının hafifliğini üzerinde taşıyan bir yemek hazırlayalım akşam yemeğine. Şöyle bol bol zeytinyağlı olsun, mis gibi koksun. Üzerine bir de dereotu gelsin. Ferah ferah yiyelim.

Üstelik bunu yaparken çok da yorulmuyoruz. Biz tüm malzemeleri tencereye koyuyoruz, o usul usul pişiyor. Zeytinyağlı yemekler, dinlendikçe güzelleşir. Geriye sadece sabırla beklemesi kalıyor.

Devamını Oku

Zeytinyağlı İç Bakla Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için274/kcal
Zeytinyağlı İç Bakla Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifi İçin Malzemeler

  • 300gramiç bakla
  • 1/2yemek kaşığıun
  • 1adet orta boysoğan
  • 4yemek kaşığızeytinyağı
  • 1adetküp şeker
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1,5litresu
  • 1tutamdereotu

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifinin Püf Noktası

Zeytinyağlı yemeklerde pişerken içine şeker eklemek ve pişip soğuduktan sonra sızma zeytinyağı ilave etmek lezzetine lezzet katmanızı sağlar. 

nasil-yapilir

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Zeytinyağlı iç bakla için öncelikle300 gram iç baklayı güzelce yıkayın. 1 adet soğanı yemeklik doğrayıp kavurun.
  2. Kavrulan soğanın üzerine 1/2 yemek kaşığı unu ekleyin ve 1 dakika kadar kavurun. Baklaları ekleyin.
  3. 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 adet küp şekeri de ekleyin. 1,5 litre sıcak su ekleyip kısık ateşte pişmeye bırakın.
  4. Piştikten sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
  5. Servis tabağına alın 1 tutam dereotunu da ekleyip karıştırın. Zeytinyağlı iç bakla hazır! Afiyet olsun.
cooking-proposal

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifinin Pişirme Önerisi

Pişme süresi baklanızın büyüklüğüne ve cinsine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine dereotu serperek servis edebilirsiniz.

Zeytinyağlı İç Bakla Tarifine Hangi Baharatlar Eklenir?

Zeytinyağlıların genel kuralı olan sadelik aslında.

Zeytinyağlı İç Bakla Ne Kadar Sürede Pişer?

Kendi suyuyla ortalama 35-45 dakika arasında pişecektir.

Zeytinyağlı İç Bakla Nasıl Servis Edilir?

Dırından veya ocaktan çıkar çıkmaz değil, oda sıcaklığında ılındıktan sonra sunun deriz.

Zeytinyağlı İç Bakla Vegan mı?

İç bakla tamamen bitkisel bazlı malzemelerle hazırlandığı için %100 vegan bir lezzet.

Zeytinyağlı İç Bakla Başka Hangi Yemeklerle Uyumlu?

  • Fırınlanmış tavuk veya ızgara et yemeklerinin yabnına
  • Tereyağlı ve domatesli, dumanı üzerinde tüten meyhane pilavı ekleyerek

Zeytinyağlı İç Bakla Yaparken En İyi Zeytinyağı Hangisi?

Soğuk sıkım sızma zeytinyağı kullanmanız yemeği bambaşka bir boyuta taşıyacaktır.

Zeytinyağlı İç Bakla Nasıl Daha Lezzetli Hale Getirilir?

Pişirme suyuna eklenecek yarım taze sıkılmış limon suyu enfes yapacaktır.

Zeytinyağlı İç Bakla Yemeği Ne Kadar Sürede Pişer?

Klasik tencerede ağır ağır, kapağı kapalı şekilde demlene demlene yaklaşık 40 dakikada nefis olur.

Zeytinyağlı İç Bakla Nasıl Saklanır ve Ne Kadar Süre Dayanır?

Kendi zeytinyağı ve suyu içinde kurumadan yaklaşık 3 ila 4 gün boyunca dayanır.


Zeytinyağlı İç Bakla Tarifini Deneyenlerin Yorumları

8

karaelmas3 Mayıs 2025 18:26
Malzemelerde sarımsak yazmıyor.
Yanıtla
Fotoğraf ekle
Yemek.com 5 Mayıs 2025 10:24
Yanıtla

Merhabalar 🌿 Geleneksel zeytinyağlı iç bakla yapımında çoğu zaman sarımsak kullanılmaz, bu nedenle malzemeler listesine dahil etmedik aslında. Yine de damak zevkinize göre 1-2 diş sarımsağı soğanla birlikte kavurarak ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun 😊

Kübra CAN12 Kasım 2024 20:10
Merhaba, öncesinde haşlıyor muyuz? Kuru iç bakla için soruyorum
Yanıtla
Fotoğraf ekle
KubraErsavasti12 Mayıs 2024 18:55
un hangi aşamada tarife ekleme yapabilir misiiniz ?
Yanıtla
Fotoğraf ekle
Ranini7823 Nisan 2021 15:19
Sarimsaklar soganlarla birlikte mi atilacaklar?
Yanıtla
Fotoğraf ekle
Ayşegül Uslu 23 Nisan 2021 17:17
Yanıtla
Merhaba, sarımsaklar baklalar eklendikten sonra en son ekleniyor.
Tuğba Odabaşı 18 Aralık 2021 02:07
Yanıtla
Tadı nasıl oldu?
Ranini78 25 Aralık 2021 23:51
Yanıtla
çok tesekkurler

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?